Как певицата отслабна и промени вида си; Хипноза за отслабване

От olioch Дата на артикула

промени

Ами упражненията?

Миналата година беше съобщено, че Адел е посещавала реформаторски класове по пилатес, по-интензивна версия, изпълнена на реформаторско легло с ролки и ленти, с приятелката си Айда Фийлд, съпруга на Роби Уилямс.

„Той [реформирането на пилатес] създава солидна основа за отслабване“, казва Габи Нобъл, собственик на Exhale Pilates в Лондон, който обучава Jools Oliver и Harry Styles в тази техника. „Когато някой иска да отслабне, е изкушаващо да се откаже от пилатес - който сам по себе си не изгаря достатъчно калории, за да отслабне - и да премине направо към бягане.

„Пилатесът обаче е насочен към по-малки мускули, за да създаде дълъг, слаб и тонизиран вид. И вашият учител ще открие всякакви слабости, като слабо ядро, и ще увеличи вашата сила, така че други упражнения като бягане да са по-ефективни. Предполагам, че Адел прави кардио заедно с пилатес.

Наистина ли яде 1000 калории на ден?

През януари бившият личен треньор на Адел, Гамила Гудис, спекулира в шоуто на Лотарингия, че диетата Sirtfood е причина за отслабването на Адел.

„Мисля, че тя работи повече сега, но деветдесет процента от това, което правеше, беше на диета“, каза Гудис. "Това е доста интензивно, тази диета, те правят много зелен сок и ядат само 1000 калории на ден."