Хранене; храна - уелнес зона
Когато сме уморени, стресирани, нервни, ... това често се усеща в храната ни. В тези случаи някои хора вече не могат да ядат, други напротив поглъщат всичко, което намерят, трети трябва да се приберат в нездравословна храна, ...
И все пак това са моментите, когато ядем най-много. Тя е тази, която ще ни осигури необходимото гориво, за да поддържаме тялото си здраво и да помага на ума ни да вижда по-ясно.
Следователно храненето трябва да бъде един от нашите приоритети. Той действа и като превенция, за да се противопостави по-добре на атаките срещу нашето тяло (вируси и т.н.) и за по-добър контрол над ума ни. Например, рафинираната захар има големи ефекти в мозъка и води до свръхвъзбуждане.
Какво състояние на ума подхранва вашия силует ?
Мислили ли сте някога за отслабване отвътре навън? Една фина комбинация от терапия и хранене и преди всичко много слушане, доброта и благополучие ще ви позволят да вървите по оригинален и спокоен начин към вашата фигура.