Как периодичното гладуване може да автоматизира загубата на мазнини - краен спортист краен спортист
Прекъсващо гладуване ви позволява да трансформирате тялото си в истинска машина за изгаряне на мазнини .
Благодарение на периодичното гладуване имате възможност да изтриете издутините си и да извадите корема си без реални лишения.
Вероятно сте опитвали няколко диети и програми за намаляване на мускулите или може да ядете 5-6 хранения на ден, за да увеличите метаболизма си, но не получавате достатъчно загуба на мазнини.
Не се отказвайте от надеждата и опитайте периодично гладуване за нов живот с стройно, енергично тяло.
Постоянното гладуване не е като диета, това е по-скоро начин на живот.
Използвам периодично гладуване всеки ден и целогодишно.
Фазата ми на гладно продължава около 16 часа, а фазата на хранене - 8 часа.
Периодичното гладуване ми позволи първоначално да стопя излишните си мазнини и след няколко седмици да препрограмирам тялото си да използва мазнините ми като основен източник на енергия .
Вече няма нужда да се лишавам, ежедневната ми фаза на гладно е достатъчна, за да поддържам ниско ниво на мазнини.
Но внимавайте, периодичното гладуване не е чудотворно средство за загуба на мазнини.
В същото време е от съществено значение да балансирате диетата си, да ограничите приема на въглехидрати и да правите ефективни тренировки, за да насърчите загубата на мазнини.
Сега ще ви покажа как и вие можете да се възползвате от периодичното гладуване, за да регулирате хормоните и централната си нервна система (ЦНС), за да изгорите мазнините си.
Периодичното гладуване използва естествените способности на тялото да изгаря мазнините.
Не е необходимо да намалявате калориите или да дисбалансирате приема на макроелементи.
Периодичното гладуване просто ще възстанови естествения цикъл на вашите хормони и вашата ЦНС.
Вашите хормони играят важна роля за съхранението и използването на мазнините ви за енергия.
Ако успеете да „укротите“ хормоните си за изгаряне на мазнини, ще можете да контролирате нивата на мазнините през целия си живот.