Как Паула Чирила е отслабнала с 15 килограма
Паула Чирила наскоро изненада всички на модно събитие със силует, изчертан през пръстена. Актрисата свали 15 килограма за 3 месеца и се чувства добре в кожата си.
Пола Чирила каза, че спира кулинарните удоволствия в живота си, след като е открила, че изобщо не харесва това, което вижда в огледалото. „Загубих силите си. Когато бях сам, по-скоро скочи върху мен, отколкото да ме заобиколиш, бях толкова подут. Поемам всяко нещо, което правя, и всеки етап от живота си. Да, сър, ям откакто се счупих! Рециклирахме торти и сладолед ", тя ни разказа как човек, който е наддал, буквално. Тя приложи на практика информацията на някои чуждестранни лекари Актрисата промени коренно начина си на живот след проучване на храненето и отслабването.
„Просто открих начин за хранене, начин, който ме накара да отслабна с 15 кг за 2-3 месеца. Все още съм в процес и все още отслабвам. Все още имам моменти на плато, те са нормални във всяка диета, но открих, че това е диета, която мога да спазвам в дългосрочен план. Съжалявам, че не го открих по-рано, но сега, на 40, вместо преди 20 години и да изглеждам като модел “, каза ни тя през смях.
Пола не отиде при диетолога, а предпочете да разбере и след това да тества: „Слушах съветите на лекари от чужбина, които имат всякакви подкасти в YouTube, прочетох много научни изследвания и разбрах, че пасва. И наистина се чувствам наистина добре “, каза ни тя.
Той се отказа от въглехидратите
Затова Паула Чирила направи поредица от жертви, но усилията й си заслужаваха. Той успя да си върне предишните форми. „Напълно се отказах от въглехидратите и когато казвам, че това означава, че се грижа и за въглехидратите в зеленчуците, сега не ям моркови, всичко е сладко, въглехидрати, нишесте, картофи, ориз, сокове, сладкиши, тестени изделия, всичко какво е добро. Ако се чувствам сладко, правя кето сладки, които са без въглехидрати. Без сокове, вероятно без калории. Пия много вода. Направих и пост, който се нарича пост, само че е доброволен, не е гладуване, както го правите по празниците, само с вода и глътка кафе. Стигнах дотам, че вече не бях гладен и наистина се чувствах наистина добре. Сега съм много щастлива, на прав път съм, свалих 15 кг, почти достигнах килограмите, които имаме преди бременността ", каза за Либертатеа, Паула Чирила.
Звездата иска да свали още 2-3 килограма, но би й паснало напълно, ако беше общо 5. „Тялото ще се стабилизира там, където се чувства най-добре, засега си спомни как е било. Вписвам се в някои рокли, които имах амбицията да не изхвърлям, рокли, които носех преди 10 години и които сега са широки за мен, което ме изумява, структурата на тялото също се промени, станах по-тънка в кръста . Добре, правя и някои процедури ", добави тя.