Как овлажнител ви помага да останете здрави
Сух въздух: Неблагоприятни ефекти върху човешкото тяло
Напълно усещаме ефектите от прекалено сух въздух, особено през зимата. Ниската влажност причинява сухота на носната лигавица и насърчава появата на назално кървене, предизвиква алергии или кожни раздразнения, сърбеж и освен това изсушава кожата. Изсушаването на носната лигавица е по-опасно, отколкото изглежда.
Когато мембраните вече не са покрити със слуз, е много по-лесно да се свият респираторни вируси или грип. Освен това някои вируси могат да станат по-устойчиви в прекалено суха среда и да увеличат шансовете за инфекции или заболявания. Например грипният вирус оцелява и се разпространява по-бързо, когато влажността е твърде ниска.
Също така сухият въздух причинява дискомфорт през зимата, защото ни сенсибилизира към големи разлики в температурата, така че ще възприемаме времето навън като много по-студено.
Какви заболявания може да причини сухият въздух?
Проучванията показват, че сухият въздух крие потенциални рискове за нашето здраве. Най-честите са респираторни заболявания, като астма, бронхит, синузит, кървене от носа, алергични реакции, но също така и дехидратация на тялото, тъй като течностите също се елиминират чрез изпотяване.
Ако очите ви се чувстват сухи или раздразнени, тези проблеми може да са причинени и от ниска влажност и ако често се събуждате със сухота в гърлото и постоянно чувство на жажда, определено трябва да увеличите влажността в помещенията.
Но могат да възникнат проблеми и върху кожата: дразнене, екзема, сърбеж, усещането за задържане на кожата и появата на микро пукнатини в лактите, коленете или ходилата.
Сухият въздух задейства и влошава дискомфорта при назална конгестия
Запушването на носа възниква, когато носните тъкани и кръвоносните съдове се разширяват и подуват поради излишната течност. Натрупването му причинява запушване на носа и затруднено дишане.
Запушването на носа е тясно свързано с температурата и влажността на въздуха, който вдишваме, показва проучване. Когато температурата и влажността са ниски, носът се охлажда, докато се опитва да загрее вдишания въздух. Охлаждането се открива от нервните окончания в носа, които стимулират производството на слуз в синусите. Освен това състоянието се влошава от сухота на лигавицата и нейното дразнене.
Симптомите на назална конгестия включват обезцветяване на назалния секрет, главоболие, натиск върху синусите, кашлица, която се влошава през нощта, но може да се появи и треска, особено когато конгестията е придружена от грип или вирус.