Как отслабваме; как напълняваме Богдан Ангхелина

Теглото вече е често срещан проблем и от всички жени/момичета, които познавам, над 90% твърдят, че са дебели и трябва да отслабнат (дори ако много, от моя гледна точка, изглеждат много добре). Някои хора са прибягнали до спорт, други към чайове и всякакви лекарства, но има много хора, които дори са имали здравословни проблеми поради манията си за отслабване.

Знаейки, че хапчетата за отслабване са заклинание, чайовете не ви карат да отслабвате, стига да продължите да седите на стола цял ден и спортът не работи, ако няма подходяща диета, тогава какво да правите?

Е, най-доброто решение би било, казвам, персонализирана диета + редовен спорт. Има хора, които са загубили над 100 килограма за няколко години, разбира се, използвайки строги диети и разбира се упражнения, така че можете!

Познавам хора, които са свалили огромни килограми и ми вярват, че са толкова променени, че едва ги разпознавате.

Добре и сега, ако знаем как да отслабнем, някой казва ли ми как мога да наддавам? Сериозно има много хора с наднормено тегло, но има също толкова много хора, които биха искали да наддават на тегло. Ям редовно и разнообразно, три пъти на ден. Ям колкото мога и изобщо не мога да наддавам, а баща ми е същият.

Не ме притесняват физическият ми вид или теглото, което имам, но ми е любопитно дали има методи (защото за отслабване „Бог да помогне“, има достатъчно) за напълняване и не говоря за хапчета, чайове или операция. Мисля, че трябва да има диети и в този случай, нали? Така че с нещо реално и лесно за прилагане на практика можете да ми помогнете?

---