Как отслабвам след раждане CSID Какво се случва Доктор
Колкото здравословни проблеми, толкова и решения! А надеждните специалисти са тези, които ви дават най-добрите отговори, когато здравето ви поражда много въпроси. Не пренебрегвайте редовното посещение на лекар и отидете всеки път, когато имате досадни симптоми! И имайте предвид, че често е необходимо второ мнение!
Можете също да потърсите съвет от нашите специалисти консултанти: за да изпратите въпрос, трябва да създадете акаунт на сайта, след което да влезете с избраното от вас потребителско име и парола. Ако имате нужда от спешна препоръка, съветваме ви да прочетете съществуващите отговори, преди да зададете въпрос, да изберете полето, което ви интересува, или да използвате търсенето.
Здравейте. Имам малък проблем, така да се каже. Родих преди 2 месеца и 3 седмици. Оттогава се опитвам да отслабна и да се проваля. Кърмя и май нищо не се е спуснало. Сутрин ям активно кисело мляко с пълнозърнести храни и овесени трици, на обяд дажба с филийка хляб и вечер нещо леко. Аз съм само на 23 години и съм около 70 кг. Височина 1,57. Преди бременността тежах само 50 кг и затова изобщо не мога да свикна с огледалния образ. Моля помогнете.
Отговор на специалиста
Загубата на тегло по време на кърмене не е най-доброто нещо за правене!
Здравословната диета, която идеално се вписва в начина ви на живот е това, което препоръчвам.
Така че, не мога да ви помогна много през интернет, трябва да отидете на консултация по хранене някъде близо до вас.Само по този начин ще сте сигурни, че ще следвате някои правилни правила, които ще ви помогнат да се върнете към първоначалното си тегло.
Това, което мога да ви кажа, е, че се нуждаете от много балансирана диета, която ще осигури необходимия прием на витамини и минерали както за вашето, така и за здравето на вашето мъниче. Спортът ще ви помогне много!
Добро здраве!