Как отслабнах с шоколад в 7 прости стъпки

Мислех да напиша друга статия тази вечер. Различно с това, че никога досега не съм писал нещо подобно. И мислех, че може да е полезно и за вас. Не, никога не се знае кога искате да отслабнете.

стъпки

Генетично не съм дебела. Въобще не. Бих могъл да кажа, че съм перфектен такъв, какъвто съм, дребен и без никаква мазнина, в ролята си на професионален шоколадояд.

Мислех, че би било полезно за вас да разберете как отслабнах с шоколад. И не защото се увих с шоколадово фолио. Пази Боже. Никога не бих направил такова богохулство. Ядох шоколад. И все още ям.

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/danielabojinca.ro/wp-content/uploads/2015/06/dieta-ciocolata.jpg?fit=300%2C187&ssl=1 "data-large- файлови = "https://i1.wp.com/danielabojinca.ro/wp-content/uploads/2015/06/dieta-ciocolata.jpg?fit=1024%2C640&ssl=1" SVG + XML; base64, PHN2ZyB2aWV3Qm94PSIwIDAgMSAxIiB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiBkYXRhLXU9Imh0dHBzJTNBJTJGJTJGaTEud3AuY29tJTJGZGFuaWVsYWJvamluY2Eucm8lMkZ3cC1jb250ZW50JTJGdXBsb2FkcyUyRjIwMTUlMkYwNiUyRmRpZXRhLWNpb2NvbGF0YS5qcGclM0ZyZXNpemUlM0Q3MTYlMjUyQzQ0OCIgZGF0YS13PSIxIiBkYXRhLWg9IjEiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyI + PC9zdmc + "data-spai =" 1 "alt =" шоколадова диета "width =" 716 "height =" 448 "data-reccc-dims =" 1 "data-lazy- data-lazy-sizes =" (max-width: 716px ) 100vw, 716px "данни-мързеливи->

Как Каква е моята шоколадова диета? Това също не е трудно.

Стъпка 1: Събуждате се сутрин и ядете ред шоколади. След това изпийте чаша вода. След това, след около час-два, похапвате малко храна. Какво искаш и копнееш. Всичко. Може би дори торта. Аааа, не ти казах, че харесвам торти?

Стъпка 2: Преди да дойде обядът, хапнете още шоколад. Не непременно в редовни часове, но донякъде постоянен.

Стъпка 3: На обяд целунете супа. Поне не мога да живея без супа. Тогава един вид двама, които могат да бъдат съставени от всичко. Дори месо, сосове, зеленчуци. След това малко шоколад. Мусаи и шоколад.

Стъпка 4: Яжте шоколад до вечеря. И така, от време на време вземате още по едно кубче. Две по три.

Стъпка 5: Пийте много вода. Сериозно. Пийте 2L вода.

Стъпка 6: На вечеря не яжте много. Нещо леко, за да спи спокойно. След това вземете малко шоколад. От време на време изяжда по още едно кубче, докато заспи. Но не много. Той не иска да заспивате през нощта.

Стъпка 7: Спортувайте. Когато можете. Няма значение дали ще изминете няколко километра. Или с колело, или не знам какво друго.

И следвайки тази моя диета, моя собствена и лична, ядейки тежък шоколад, в допълнение към обичайната храна, успях да постигна изпълнението да си свалям гащите. Буквално. А това означава угояване на шоколад. Не. Шоколадът помага да отслабнете. Това е доказан факт. Мога да кажа, че унищожих този мит, че шоколадът ви дебелее.

Така че, ако искате да отслабнете, сте разбрали какво трябва да направите. Яде много шоколад. Колкото се може повече. Само внимавайте да не получите диабет. Това е всичко.