Как отслабна Андрей Аверин
Андрей Аверин е истинска звезда на хумора, той е автор и изпълнител на много забавни миниатюри. Но наскоро за този талантлив младеж се говореше не само като художник, но и като човек, който успя да отслабне бързо и лесно. Колко слаб е Андрей Аверин отслабнал, всички знаят, че е свалил тридесет и един килограма! Как Андрей Аверин е отслабнал и какви методи е използвал, ще научим по-долу.
Когато Андрей Андреевич излетя - тайните на хармонията от устните на художника
Светът е пълен със слухове - много приятели уверяват Андрю, че е отслабнал в резултат на лечение в клиниката на известния диетолог Маргарита Королева. В интернет те пишат, че Аверин е "седнал" на диетата в Кремъл и някои недобросъвестни реклами твърдят, че загубата на тегло на Андрей Аверин се обяснява просто защото той твърди, че е пил зелено кафе. Но такава информация, както разбирате, по никакъв начин не можете да повярвате!
Истината за това как и защо Андрей Аверин е отслабнал може да ни каже само самият художник. В интервюто си жител на „Клуб Камеди“ казва, че няма диета Аверин чудо и че не обича зелено кафе. Андрю призна, че току-що е ял по-малко, забранил е вечерята след шест вечерта, отказал е някои продукти. В същото време художникът от време на време се покае дори със сладки картофи и пържени картофи, без да се изтощава с тренировки седем дни в седмицата. Постенето не беше част от плановете на клуб „Камеди“, така че той просто започна да се храни здравословно и разумно.
Единствената "хранителна" слабост на известния хуморист - шоколадът. От него Андрю не можеше да откаже и дори в процеса на отслабване си позволи да изяде три квадрата черен тъмен шоколад сутрин, без ядки и други добавки.
Отслабване от Андрей Аверин
Всичко, което г-н Аверин ни каза в интервюто си, е известно отдавна - трябва да отидете без бърза храна, да ядете малки порции на всеки два часа, да не ядете през нощта. Всъщност художникът проповядва обичайните принципи на здравословното хранене, без дори да „преоткрива колелото“ и да изненадва всички. Андрю уверява обществеността, че резултатът ще бъде видим три месеца по-късно. Ето списък на основните правила за диета, които Андрей Аверин спазва:
поне два пъти на ден трябва да ядете салати от сурови зеленчуци, те трябва да бъдат пълнени с растително масло (зехтин, слънчоглед, царевица);
- Белият хляб трябва да бъде заменен с пълнозърнест, ръжен или онези, в които има трици;
- Гарнитурите трябва да са с високо съдържание на фибри - това са каши, задушени зеленчуци, печени или варени картофи;
- забранени спонтанни закуски, за предпочитане строго по график, по едно и също време всеки ден;
- върху сладкиши и сладкиши от бяло брашно е табу, но ако е много трудно без сладкиши, можете да си позволите малко мед или сушени плодове;
Андрю в своите интервюта охотно разказва на журналистите за тайните на отслабването си, каза, че е доволен от резултата и сега продължава да се храни със здравословна храна, следвайки горните принципи. След като отслабна, Аверин се заинтересува много от колоезденето и скейтборда. Тези хобита му помагат да поддържа хармония.
Както можете да видите, всичко гениално е просто, това твърдение се доближава до случай на изтъняване на добре познатия хуморист - за осем месеца е успял да отслабне за тридесет и един килограма, като просто яде умерено здравословни продукти. Упражнения, отказ от вредни храни и правилно хранене - това е диетата на Андрей Аверин!