Как осъзнавате тялото си; детоксикира; и бъдете здрави - Катарина Шрам

бъдете

Чудите ли се дали излагането на токсини наистина е толкова високо, че трябва да се погрижите за него?

Честен отговор? Не! Тя е по-висока.

Преди няколко седмици с мен беше клиент, който за пореден път ми даде да разбера колко е важно да се занимаваме по-съзнателно с тази тема. Току-що се беше подложила на поредното изкуствено осеменяване и сега се надяваше най-накрая да забременее. Тя също страдала от тежки кошери. И двата проблема не биха били необходими.

Токсините са сериозен проблем за нарастващите ни хронични заболявания и нежелана бездетност. И е важно да се научим да се предпазваме от него.
По тази причина за вас съставих няколко решения за четири сериозни токсиноуловителя.

Защо нашето токсинно натоварване е толкова голямо?

Нашият проблем не е само излагането на отделни токсини, като например Алуминий. Това е един от най-разпространените елементи в земната кора. Така че вие ​​естествено го абсорбирате чрез храната и питейната си вода.

Това, което ни причинява нарастващи проблеми, е по-скоро концентрацията на погълнати токсини и множеството замърсители, на които сме изложени.
Например, ние също абсорбираме алуминий чрез тигани с незалепващо покритие, лекарства, ваксинации, хранителни добавки, строителни материали, хигиенни артикули и козметика. И това е напълно неестествено.

Комбинацията от безбройните ни „цивилизационни отрови“ дори не е изследвана в началото. Факт е, че списъкът от създадени от нас вещества, които са всичко друго, но не и естествени, бързо нараства. Само в козметичната индустрия всяка година се добавят до 1000 нови синтетични вещества.

За съжаление, нашето индустриално развитие означава също, че натоварваме себе си и околната среда с огромни замърсители, които разрушават процеса на детоксикация на вашите клетки.

Ако получите физически или психологически проблем, тялото ви няма да ви каже нищо повече от „мярката ми е пълна, нямам повече място да регулирам нещо разумно“. Токсините са важен аспект от общо седем фактора. Можете да разберете какви са те в статията ми: Болест под 1% - Илюзия? Не! бъдеще

Положителни новини

Искате ли още положителни новини? И искате ли да знаете какво можете да направите сами за такъв успех? Тогава просто се запишете за моите положителни новини. След това ще получавате статия на всеки 14 дни, която също ще обогати живота ви. радвам се за теб!

Успешно се абонирахте!

Регистрирате се за моя бюлетин с вашия имейл адрес. Можете да намерите цялата допълнителна информация в моята политика за поверителност.

Типични признаци на прекомерно излагане на токсини са

  • акне
  • Невродерматит, кожни алергии, гъбични инфекции
  • Алергии
  • Податливост към инфекция (студ два пъти годишно не е нормално!)
  • Хронична хрема
  • главоболие
  • Проблеми с очите (дразнене и подуване)
  • Увреждане на нервите
  • Хормонални промени
  • Генетични увреждания
  • деменция
  • Суха кожа
  • Косопад
  • виене на свят
  • Автоимунни заболявания
  • Болки в ставите
  • Промени в урината (изгаряне, силно миришещо, тъмно или облачно)
  • Безплодие както при мъжете, така и при жените
  • Лошо храносмилане
  • Проблеми с венците
  • Склонност към кариес
  • и още много

4 капана за токсини във вашата храна - как да ги избегнете

Едва ли е възможно да заобиколим напълно замърсителите. Можете обаче да направите много, за да поддържате способността си за физическа регулация, като избягвате напълно ненужните токсини, доколкото е възможно.

Трябва да дишате, независимо от качеството на въздуха. Следващите четири капана за токсини, от друга страна, са луксозни проблеми на нашите хранителни навици, които можете да изключите.

1. Кутии за храна и пластмасови опаковки

Покритието със синтетична смола на консерви за храни и напитки съдържа веществото бисфенол А (BPA). Той е токсичен и действа като хормон. Това означава, че това влияе и върху плодовитостта ви. Освен това се казва, че BPA причинява нарушения в развитието и увреждане на мозъка и насърчава рака.

През 2009 г. проучване на Харвардския университет установи, че доказаното ниво на BPA в урината се е повишило до над 65%, ако субектите пият само от поликарбонатни бутилки в продължение на една седмица. Така че BPA изглежда много бързо преминава от опаковки към храни и напитки.

Става наистина лошо, когато тази опаковка се нагрява. Тогава вредните химикали се разтварят по-интензивно и преминават в храната. Същото важи и за киселините и солите. И повечето консервирани храни съдържат достатъчно от тях.

Независимо дали подгряваме консерви, поставяме колата си с бутилката с напитка или консерва на пламтящото слънце, или пием лимонади, смутита и други подобни от пластмасови бутилки ... - всичко това не е добра идея.

Има и други опасности, които дебнат в консервираната храна. Свързвали ли сте някога консервите си с ботокс?

В статията „Ботулинус - отровата от консервната кутия“, редакционният екип на welt.online описа ефектите на отравянето с ботулинова храна. Мисля, че статията също така ви насърчава да помислите отново за това, което всъщност правим на себе си в нашата преувеличена красота. Добре, това ще бъде отделна статия, защото има много по-добри алтернативи и за това.

Дори ако пише, че няма BPA, това не означава, че тази опаковка или устройство са безвредни. Често в замяна на BPA просто се използват BPS или BPF, които имат съпоставим ефект. PET бутилките също не са без токсични вещества, като например Пластификатори и те също имат високо съдържание на микропластмаса. Повече за това след малко.

Накратко: Нашата „култура на опаковане“ е истинска катастрофа за вашето здраве и околната среда.

  • Можете да разпознаете поликарбоната по кода за рециклиране 07 във връзка със съкращението "PC".
  • Ако имате избор да купите храната си в буркан или консерва, използвайте последователно буркана.
    Дори ако уплътнението на капака често съдържа пластификатори, повредата има тенденция да бъде по-малка.
  • Пресната, разопакована храна разбира се е най-добрата алтернатива, която ще ви спести много други проблеми. Ще стигнем до това след малко.
  • Пиенето в колата също работи от стъклени бутилки.
    По някакъв начин изглежда напълно забравяме за това. Те се вписват точно толкова добре в централната конзола, колкото и кутия за напитки или пластмасова бутилка.
  • Избягвайте (безалкохолни) напитки от консерви и пластмасови бутилки и купувайте водата си в стъклени бутилки

2. Плодове и зеленчуци с коктейл от пестициди, хербициди, фунгициди и инсектициди

Вероятно не ми се е налагало да пиша много за това от вълната на Монсанто. Сега знаем, че храната ни е силно замърсена с различни химикали.

Можете да намерите повече информация за това в Проучването на кората на дърветата 2019. Алиансът за земеделие за внуци изследва това и се ангажира с бъдещето, в което си струва да живеете.

  • Ето защо е най-добре да купувате предимно сезонни плодове и зеленчуци от фермер, на когото имате доверие. Това също е чудесно за екологичния баланс.
  • Ако живеете в града, става по-трудно, знам. Тогава помага, ако измиете добре зеленчуците си. Органичните зеленчуци също трябва да се пръскат, а според споменатото по-горе проучване, глифозатът и ко. Доказано е, че се разпространяват във въздуха.
  • Можете да измиете плодовете и зеленчуците си в содена баня. Това улеснява изхвърлянето на всички примеси. Вземете една чаена лъжичка сода за 1 литър вода. Оставете храната си да плува 5-15 минути и след това я измийте с чиста вода.

3. Храна за животни, замърсена с токсини: употребата на лекарства и хормони замърсява животните и хората

Много животински продукти, особено тези от фабричното земеделие, са за съжаление масово засегнати от това.

Да вземем пример: рибите в аквакултурите се угояват с рибно брашно, което съдържа етоксихин. Този химикал преди е бил използван в продукти за растителна защита. Това е забранено в ЕС от 2011 г., тъй като се подозира, че променя генетичния състав и метаболизма на черния дроб и е канцерогенен. Този химикал обаче все още се използва в рибовъдството. Ако имаме късмет, най-накрая ще бъде забранен през 2020 г.

Сьомгата се превърна в любимата риба на германците. И едва ли някой знае какво си прави.

Докладът 3sat „Отров в сьомга“ ни дава ясно да се разбере, че имаме избор как да се справим с тази тема в бъдеще. И се надявам скоро да вземем правилното решение. Също така за защита на нашата екосистема.

Честно казано, не знаем какво съдържа фуражът за животни, докато няма друг доклад за скандал. Нито знаем с какви лекарства са били лекувани животните или с колко микропластика са натоварени. Тъжно, но истина.

Дори и да не използвам животински продукти с 98%, не обичам да казвам на никого какво да яде. Също така няма култура, която да е 100% веганска. Животинските продукти от конвенционалното фабрично земеделие обаче е разумно да се избягват поради няколко причини. Животински мазнини като Свинска мас. Тъй като в животинските мазнини, както и при хората, токсините се съхраняват все повече.

Ограничаването на консумацията на храни на животински произход и закупуването на повече етично произведени животински продукти и храни е добро начало за хората, животните и околната среда.
И това би било изключение за много фермери, които биха искали да управляват фермите си екологично.

Като потребители имаме огромно влияние върху това. Не казвам, че това е наша единствена отговорност. Просто се чудя какво ще стане, ако утре никой не купува враждебни на живота продукти. Няма купувач не, пазар. Правилно? Това върви по-бързо от всяко политически предизвикано решение. За съжаление напълно забравихме за това.

4. Хранителните добавки са широко поле за избягване на токсините

Консерванти и подкислители

Изкуствената лимонена киселина (E-330) се използва в невероятен брой храни. Но няма нищо общо с лимоните. Той се отделя от мухъл, който може да доведе до алергии. Лимонената киселина също свързва метали като олово и алуминий. Тъй като има способността да преминава през кръвно-мозъчната бариера, тези токсини навлизат в мозъка. Предполага се, че невротоксинът алуминий предизвиква болестта на Алцхаймер. Лимонената киселина също причинява увреждане на зъбите.
Амониевият хлорид и бензоената киселина също не се справят по-добре. Те благоприятстват напр. Алергиите, увреждането на нервите и увреждането на костите засягат паращитовидната жлеза.

Синтетични багрила,

Особено азо багрилата в цветни бонбони, каучукови изделия и декорации за печене предизвикват псевдоалергии.

Ако обърнете внимание на Е-102, 110, 122, 124, 129, 104 и Е-123, 151, 154, 155, 180, вече сте направили много за здравето си.

E-173 е сребристосив хранителен оцветител. Можете да го намерите напр. върху сьомга, покрити таблетки и в глазури. E-173 по същество не е нищо повече от алуминий. Допълнителна хранителна отрова, от която наистина никой не се нуждае. Лукс е да съсипеш здравето си с него.

Стабилизатори като E-520 и E-521 също съдържат алуминий. Следователно се подозира, че са невротоксични.

Ако ги приемате заедно с лимонена киселина, глутамат или малтол (ароматизатор), това увеличава абсорбцията през червата. Тези вещества свързват алуминия и се съдържат в много готови ястия. Консервирани супи, доматен сос, бира и лимонади също често се предлагат в алуминиеви опаковки. Всъщност невероятно.

Тук важи следното. Най-добрият начин да избегнете всички тези глупости е да купувате възможно най-малко промишлено преработена храна. Освен гняв, тялото ви така или иначе няма много. И ако трябва, просто погледнете дребния шрифт.

! Между другото, алуминият обикновено се разтваря от киселини и соли.
Затова не трябва да увивате храната си в алуминиево фолио, да я приготвяте в съдове за готвене, които съдържат алуминий, или да ядете и пиете от тях. Рибните филета и лазанята често се продават в такива тави с менюта и в тях също се натискат във фурната на Бах. Изобщо не е добра идея! Разбира се, това се отнася и за скара.

Когато от консерва се разболява - опитът ми с консерви

Тъй като ходя по живота доста свободен от замърсени места, тялото ми доста надеждно ми съобщава за неизползваеми неща. В такъв случай обаче в началото ми се стори досадно. За втори път получих киселини от моята „любима супа от тиква-джинджифил-лют пипер“ и през цялото време трябваше да се оригвам. Нещо съвсем ново.

Не бях променил нищо по отношение на подготовката. Всичко беше органично, с изключение на кокосовото мляко. Тъй като използвам тази марка отдавна и след това, когато не мога да стигна до магазина за здравословни храни, нямах представа каква е тя. Съставките бяха приемливи.

Когато попитах каква е причината за това, веднага получих интуитивния отговор: „Етикетът на консервната кутия.“ Точно така, дизайнът се е променил леко, но от това нямате киселини. Затова изрових кутията и отново разгледах съставките. Съставките се бяха превърнали в цял списък от съставки!

Изведнъж имаше, наред с други неща В допълнение, емулгаторът полисорбат 60 и пълнителят натриева карбоксиметил целулоза. Емулгаторът отслабва бариерната функция на кожата. Така че на лигавиците, от люка на храната до изхода.

Натриевата карбоксиметил целулоза е изкуствен пълнител, направен от памучни влакна. За да се получи това фиктивно, целулозата се обработва с хлороцетна киселина, за да се синтезира в Е-466. Независимо от това, той трябва да бъде безвреден и да се отделя от тялото неразграден като диетични фибри. Да?

Извинете, тогава имам само още един въпрос: "Какво прави този пълнител в една храна?" Koskosmilch се нуждае от точно 2 съставки, Koskos и вода. Край.

Сега знам защо супата ми имаше по-малко вкус на кокос. Просто имаше по-малко от него, защото беше заменен от този безсмислен пълнител, който сложих отгоре и който излиза отдолу, ако имам голям късмет, без да причинява щети. Сега ми беше ясно защо „Коскос“ едва ли ще бъде пренасян от консервата.

Основната шега обаче е, че трябва да реша последния проблем, както следва, според етикета на производителя. Посъветваха ме да сложа кутията в баня с гореща вода и да я разбърквам отново и отново. Моля за извинение? По отношение на съдържащото BPA покритие в консерви, това е наистина „умно“.

Това би гарантирало, че потребителят във всеки случай напълно ще „използва” обогатяващия хормона тор от вътрешната обвивка на кутията. Разбрах, това е ново определение за пълноценни храни.

Честно казано, това са моменти, които просто ме оставят без думи, ядосани и едновременно загубени. Нямам време да изучавам постоянно етикетите на опаковките.

Смисълът ми в живота е другаде. Твоят също. Вече ясно. Най-лесният начин да си спестите тези усилия е да купите колкото се може повече в магазина за здравословни храни, обикновено приготвяте храната си сами и от време на време се уверете, че неизбежните товари отново напускат системата ви.

1. Стартирайте във всяка от четирите категории.
Започнете с този, който е най-лесен за вас. Заменен напр. следователно всички пластмасови бутилки и всички консерви през стъклен вариант.
По този начин бързо ще получите първото си чувство за постижение. Отивай тогава!

Това е чудесно време да завържете най-лошия си капан за токсини, който абсолютно искате да отложите. Ако е нещо, с което сте свикнали, със сигурност ще ви е по-лесно сега. И когато направите това, направете следващото нещо, докато не получите списъка си.

2. Ако искате да подходите по по-структуриран начин, просто направете списък за всяка от 4-те точки.
Категорията е в горната част и текущата ви диета в колоната отдолу вляво. В колоната вдясно от нея пишете новия си любим заместител.

Хубавото в него е, че опознавате страхотни нови храни и проявявате креативност, когато става въпрос за това как да приготвяте здравословни храни по такъв начин, че забавлението от яденето да не бъде пренебрегнато. Пожелавам ти успех!

Заключение

В нашата диета има толкова много токсини, че е невъзможно да се запомнят всички подробности за вашия детокс.

Хубавото е, че на първо място не е нужно да го усложнявате. Колкото повече свиквате да купувате непреработени храни и да ограничавате индустриално произведените храни до разумни нива, толкова повече сте направили много за здравето си.

Има и много луксозни храни, от напълно нездравословния до приемливия вариант.

Затова не се побърквайте по безбройните токсини. Важно е да обърнете внимание, да. Дано сега стане още по-ясно защо.

Вашите физически или психически проблеми обаче не се дължат изключително на тези замърсители. Дори понякога да се разпространява по този начин. В допълнение към тялото си, вие сте преди всичко духовно същество, дори ако отдавна не сме му обръщали никакво внимание. Така че не губете забавлението от живота или храната.

Уверете се, че не толкова много нова отрова може да съхранява в тялото ви. Всяка стъпка има значение.

Просто отидете! По-малко стресираното тяло се чувства наистина страхотно.