Как Николета Луциу сваля 5 килограма за седмица Click mobile
Той изпробва много методи за отслабване с течение на времето, дори гладува, за да достигне размера на модел! Николета Луциу знае по-добре от всеки друг, че нещо за отслабване не е никак лесно, но тя откри две мрежи, които наистина правят чудеса. Звездата разказа в личния си блог, че наскоро пусна това, което използва, за да свали пет килограма за седмица.
Ако имате събитие през уикенда и вече не се вписвате в парти роклята, тогава решението ще бъде да прибегнете до триковете на Никола Лучиу (на 35 години). Брюнетката е трябвало да се справи с тези проблеми на фигурата си след двете бременности, при които е качила съответно 30 и 40 килограма, но е успяла и да ги „стопи“ по чудо. Николета разкри своите тайни за дами, които се интересуват от отслабване за рекордно кратко време.
"Упражнявах, доколкото можах, но прибягнах и до няколко светкавични диети, за да ми даде мотивиращ старт. С тяхна помощ бързо отслабнах с 5 килограма за една седмица. Преди да ги разкрия, искам да уточня ясно: тези диети продължават само 7 дни! Те са полезни, когато искате да отслабнете бързо с няколко килограма и след това продължете със здравословен начин на живот, балансирана диета и започнете да спортувате, така че "Как да отслабнете с около 5 килограма на седмица? С много амбиция! Имам предвид амбицията да не се доближавате твърде много до хладилника. Съвет би бил да не го пълните с малки изкушения през периода." който спазва диета и така ще стоите настрана от желанието да похапвате нещо хубаво, да хапвате и вкусвате тук и там “, написа звездата в личния си блог.
Звездата завърши две тествани от нея рецепти, които имаха впечатляващи резултати. Става въпрос за супа от варено месо - без сол, подправки и кожа и кисело мляко. "Винаги, когато сте гладни, яжте супа. И чай от анасон, неподсладен. И много вода за хидратация. Така детоксикираме, отслабваме и получаваме необходимите хранителни вещества от варени зеленчуци или кисели млека ... и това е! Заместваме супата от предишната версия с видовете на кисели млека, които харесваме: кефир, сана, разбито мляко, с плодове или семена, всички с до 5% мазнина, всеки път, когато сме гладни. Да, може да изглежда мъчително. През този период трябва да се грижите за себе си, да си почивате правилно, да хидратирате и да не сте в период, в който сте много взискателни към работата. В никакъв случай не е препоръчително да удължавате тези диети за повече от 7 дни, както не е посочено след 7 дни да се върнем към старите нездравословни хранителни навици! ", написа още звездата.