Как ни помага плачещата психология на мисленето
Ребека Тот, 26 септември 2019 г.
Плачът - с изключение на сълзи от радост - свързваме го с нашите негативни чувства, болка, стрес. Следователно може да звучи изненадващо какво донесе ново изследване: плачът има отчетливо положителен ефект от психологическа гледна точка.
Той присъства от първата минута на живота ни. Първата и единствена опция за общуване на бебето е плачът. Бебетата изразяват всички свои нужди чрез плач, майката може да разпознае какво иска детето й, като идентифицира различните викове. Също така може да изразява физически и емоционални нужди, недостатъци. По-късно, вместо да плаче, речта се превръща в средство за комуникация, а първото функционира като емоционален отговор.
Факти за плача
Има три вида сълзи, които могат да бъдат разграничени физиологично:
базален: отговорен за поддържането на роговицата и конюнктивата влажни, предпазвайки очната повърхност.
рефлекс: тяхната цел е да измият дразнителите. Те се появяват, когато в очите ни попадне много прах или когато лукът се нарязва.
емоционални: възникват в отговор на емоции. Тези сълзи съдържат повече хормони на стреса, отколкото другите два вида. Тоест, плачът, споменат в нашата статия, е свързан с тези сълзи, които могат да се наблюдават само в човешката раса.
Плачът при възрастни е свързан с емоционални състояния.
Напоследък социалните възприятия за плач се променят, но мнозина все още го смятат за признак на слабост. В резултат на това изследванията показват, че мъжете плачат, според собствените им изявления, по-малко от жените. В по-старо проучване самите субекти регистрираха случаи на плач за по-дълги периоди от време. Според тези резултати американските жени плачеха средно 5,3 пъти на месец, докато мъжете плачеха 1,4 пъти. В унгарската извадка честотата на плач както при жените, така и при мъжете е по-ниска от тази: жените плачат средно 3,1 пъти, а мъжете 0,74 пъти на месец. В тези резултати,
налични и в действие. Въз основа на тях тази форма на изразяване на емоции изглежда е по-приета в американската култура, отколкото в Унгария. Изследването, описано по-долу, обхваща защо може да е важно да приемем плача като реакция и да го включим в нашето ежедневие.
Положителни ефекти от плача
Изследването на плача за възрастни е много трудно поради неговия интимен характер. Благодарение на уникалния състав на емоционални сълзи, плачът физиологично и психологически помага на човешкото тяло и постига емоционален баланс в много неща. Последните изследвания се стремят да разгледат по-изчерпателно ролята на плача при възстановяването и справянето със стреса. Изследването предполага, че физиологичните промени, които се случват по време на плача, помагат да се справите със стреса и да се върнете към нормалното функциониране след това. Студентките бяха разделени на случаен принцип в групи, едната половина гледаше тъжен, а другата половина неутрално видео, което продължи седемнадесет минути. Тъжните видеоклипове бяха избрани за екстремно емоционално стимулиране - те гледаха дали членовете на тази група плачат или не. Тоест се появиха три групи: групата, гледаща неутралното видео, групата на плачещите в тъжното видео и групата на неплакащите хора в тъжното видео. Предполага се, че тези, които са плакали, са неплакащи и неутрални видео стимули в сравнение с тези, които са преживели