Как ни помага диетата със сок от краставица
Краставиците са част от семейството на пъпеши и тикви, наречени Cucurbitaceae и предлагат ползи за здравето вътрешно и външно. Краставиците (Cucumis sativus) съдържат 95% вода и почти никакви калории. Поради тази причина те се препоръчват при диети и бърза детоксикация, под формата на пресен сок. Сокът от краставица има силен ефект за прочистване на организма от токсини и поради това може да се използва за лечение на подагра. Това е отлична депуративна и освежаваща храна за лятото. Има силни диуретични ефекти на разтваряне на пикочната киселина и елиминиране на излишната вода от тялото.
Сокът от краставица е питателна напитка, богата на витамини (A, B3, B5, B7, B9, C, K) и минерали (калций, калий, натрий, магнезий, манган, желязо, цинк, фосфор), към които се добавят фибри. храна. Тези сокове хидратират и оксигенират, Регулират чревния транзит и улесняват храносмилането, Стимулират елиминирането на водата от тъканите, Елиминират мастните натрупвания (особено по корема), Адювант за диабетици. Препоръчва се при камъни в бъбреците, подагра и артрит. Леко слабително, сокът от краставица раздробява камъни в бъбреците, успокоява коликите, а минералното съдържание предотвратява косопада и помага за укрепване на ноктите. Приготвяне на сок: смесете една част сок от краставица с три части цвекло, 11 части сок от моркови и една част лимонов сок.
Диетата с краставичен сок ви помага да детоксикирате тялото си от токсични вещества. През всеки сезон можете да спазвате диета със сок от краставица, но максималната ефективност го доказва през лятото, когато консумацията на вода е по-висока и плодовете са включени повече в диетата. Силицият повишава тонуса и възстановява хрущялната тъкан, което по подразбиране води до облекчаване на страданията при ставни заболявания. Когато се комбинират със сок от моркови, хранителните вещества могат да допълнят лечението при авитаминоза, подагра и да намалят болката, причинена от артрит. Лечението може да продължи между 3 и 4 седмици, с чаша от 200 милилитра краставичен сок, комбиниран в равни части със сок от моркови, пиян сутрин на гладно.
Сокът от краставица означава 95% жива вода (това е алкална вода). Живата вода или естествената вода е отличен начин за елиминиране на токсините, улеснява храносмилането и насърчава загубата на тегло. Сокът от краставица също има голяма полза в диетата: той се бори със задържането на вода в тялото. Понякога водата се задържа в тъканите и лимфната циркулация вече не се извършва правилно. Подутите глезени и пухкавите очи са само два признака за задържане на вода в тялото. Диета със сок от краставица ще се отърве от този проблем и ще загубите теглото на водата, задържана в тъканите. Краставицата съдържа и активни съставки, които разграждат мастните клетки и спомагат за елиминирането им с урината.
Лечение за отслабване със сок от краставица трае 3 дни, като през това време можете да пиете 2 чаши сок на ден. Краставиците също могат да се ядат като такива или да се включват в зеленчукови и плодови салати. Няма ограничение за тези зеленчуци. На вечеря винаги яжте голяма купа салата от краставици. Салатите от краставици също могат да включват домати и лук, моркови, риган, копър, зехтин или ябълки. Сокът от краставица има кисел вкус, така че може да се пие в комбинация с други плодове или зеленчуци и подправки (джинджифил, мента). Най-простият сок може да се получи от 2-3 краставици, лимонов сок, вода и няколко филийки корен от джинджифил. Можете да пиете литър сок на ден, разделен на четири порции.
Краставичните стероли понижават холестерола и помагат на панкреаса да произвежда повече инсулин, което понижава нивата на кръвната захар. Сокът от краставица има способността да поддържа нормални нива на кръвната захар, дори при тези с диабет. Краставиците са изненадващ източник на вещества, които блокират развитието на раковите клетки. Краставиците съдържат вещества, които когато достигнат храносмилателния тракт на нашето тяло, се свързват с присъстващите бактерии и ги превръщат в вещества, които се борят с рака, причинени от хормонални нарушения на базата на естроген. Тук говорим за рак на гърдата, яйчниците, матката или простатата.
Препоръчителният дневен прием на витамин К често е недостатъчен, въпреки че този витамин е много важен за здравето на костите. Сокът от краставица е отличен източник на витамин К, който осигурява здрави кости, но също така поддържа здравето на бъбреците и играе важна роля за съсирването на кръвта. Стомашната киселинност е проблем за много хора, тъй като е ефект от нездравословен начин на живот. Съдържанието на хранителни вещества в сока от краставица регулира нивото на стомашно рН, без да влияе на естествените процеси на храносмилане, както правят синтетичните антиациди.
За приготвянето на сока краставиците се изстискват с кората, за да се възползват от разтворимите хранителни вещества и фибри, които бързо се абсорбират в чревния тракт. Ако не са органични, трябва да се измият много добре преди употреба. Вкусът на сок от краставица е толкова лек и нежен, че може да се смесва с почти всеки плод или зеленчук. Добавете следните съставки към кухненския робот или сокоизстисквачка: - 2 краставици; - 2 моркова и/или 2 ябълки; - малка целина или цвекло (по желание); - сокът на половин лимон. Пийте сутрин на гладно, половин час преди закуска или половин час преди обяд.