Как не прекалявам с бебето, бебета
Наднорменото тегло е проблем
Дъщеря ми е изкуствена жена от 3 месеца. Всеки, който е имал подобен опит с храненето, разбира, че бебето наддава много добре с изкуствена формула. След това допълващи храни, сокове, първата каша - и дъщеря ми се превърна в хамстер!
Те бяха последвани от баби и дядовци, песни, танци край масата. Детето постоянно се хранеше със сладкиши. В резултат - 5 кг излишно тегло.
Имайки предвид физиологията на дъщеря ми, знаейки нежеланието й да има наднормено тегло (дъщерята взе моите гени), разбрах, че е време да кажа НЕ на цялата тази лакомия. Забраних да храня детето със сладкиши, бисквитки, рафинирани сладкарски изделия и започнах да изучавам основите на правилното хранене.
Преди всичко преминах на строга диета. Хранене по час, от необходимия обем и от необходимите калории за дете на 1,5 години.
Премахнах захарта от диетата. Опитах се да готвя картофено пюре, плодови напитки, компоти, които не са сладки. Добавени естествени подсладители - сушени плодове, банани, мед.
Тъй като дъщеря й няма алергия към меда, той се превърна в любимото й лакомство. Направих й плодови пюрета с мед, потопих в него парченца ябълка, добавих малко към компотите.
Също така ограничих бисквитки, кифлички, бисквити и гевреци. Останали само бисквити и сламки.