Как наднорменото тегло се отразява на болките в гърба

Публикувано от Eric Bouthier на 25 май 2018 г. 25 май 2018 г.

Често чуваме хора с болки в гърба да казват: „Напълнях за известно време, това не би трябвало да помогне.“. Наднорменото тегло често се свързва с болки в гърба в съзнанието ни. В 99% от случаите мислим наднорменото тегло като допълнителна тежест върху гърба, което отразява много механичен поглед върху нашата болка.

болките

Тази статия разглежда връзката между наднорменото тегло и болката в гърба. Целта не е да се предложат решения за наднорменото тегло. Това също е извън моята сфера на експертиза: диетолог и диетолог са професионалистите, с които да се консултирате, ако търсите помощ.

Как определяте наднорменото тегло ?

Масово се използва при медицински прегледи и от застрахователни компании,'Индекс на телесна маса вече да не се представя.

Всеки (или почти) вече е изчислил своя ИТМ, използвайки формулата (Тегло в кг)/(Височина в см) ². Ако случаят не е такъв, можете да го направите сега на сайта IMC.fr .

Разбира се нормален ИТМ между 18,5 и 25. Между 25 и 30 говорим за снаднормено тегло или наднормено тегло. От 30 г. говорим зазатлъстяване (с различни етапи на тежест, които не са предмет на тази статия).

Индексът на телесна маса обаче има няколко недостатъка. Един от най-досадните е фактът, че няма разлика между мускулна маса и мастна маса. Рубият ще има висок ИТМ, но това не означава, че ще бъде нездравословен.

Той остава широко използван, защото е лесен и бърз за изчисляване, без инструменти за обработка и очевидно много надежден от едно измерване до друго.