Как можете да се наслаждавате на слънцето, без да излагате кожата си на рискове от BIODERMA

Слънце. всички го обичат. Дава ни усещане за благополучие, зарежда с енергия и позволява на организма да синтезира витамин D, необходим за усвояването на калция. Той също така насърчава секрецията на мелатонин, хормонът на доброто настроение. Това е положителната страна! Но трябва да се види и обратната страна на медала.

Това са положителните страни. Но обратната страна е сурова: незащитеното излагане на слънчева светлина има много вредни ефекти върху вашата кожа и цялостното здраве.

Отговорното отношение изисква ефективен слънцезащитен крем, избран в зависимост от интензивността на лъчението и вашия тип кожа.

Кожата на децата се нуждае от специфична защита, както и раздразнената, чувствителна или наранена кожа, чиито следи могат да станат по-пигментирани на слънце.

Как се проявява слънчевата радиация?

Слънцето излъчва безкраен брой светлинни лъчи, които имат различни дължини на вълните, от най-късата до най-дългата, можем да различим: космически лъчи, гама лъчи, рентгенови лъчи, ултравиолетови (UV), състоящи се от UVC, UVB и UVA, видимо лъчение, инфрачервено (IR) лъчение и радиовълни.

Най-опасната част от слънчевата радиация се филтрира от атмосферата. Две трети от тази радиация не достига Земята. Космическите лъчи, гама лъчите, рентгеновите лъчи и UVC са несъвместими с живота, но не достигат до повърхността на Земята. Радиацията, която достига до нас (UVB, UVA, видима радиация и инфрачервена светлина) влияе върху тялото ни. Инфрачервеното лъчение генерира топлина, именно те причиняват усещането за топлина върху кожата. За разлика от тях UVB и UVA лъчението са невидими и студени, но имат значително биологично действие.

Защо е необходим слънцезащитен крем?

Слънчевата радиация има разрушително въздействие върху кожата и варира от слънчев еритем (слънчево изгаряне) до ускорено стареене на кожата и рак на кожата. Излагането на слънце е водещата причина за рак на кожата, най-лошата последица от излагането. Но трябва да имаме предвид и риска от инсулт, причинен от топлина, слънчев удар, фоточувствителност, офталмия и слънчева алергия. .

• До 85% от UVB лъчите се спират от епидермиса, само 15% достигат до дермата.

Стойността им зависи от сезона, надморската височина и времето на деня, когато се излагаме. UVB лъчите причиняват тен и слънчево изгаряне, което е естествен алармен сигнал, който показва излишък на UVB. Основният дългосрочен ефект на UVB е канцерогенният ефект.

• UVA лъчите проникват дълбоко в кожата, до 50% от UVA достига до дермата.

Те присъстват през цялата година, преминавайки през облаци и прозорци. Те са отговорни за стареенето на кожата (фотостареенето) и предизвикват образуването на свободни радикали, които атакуват клетъчните структури и ДНК. Те имат канцерогенен ефект, но в по-малка степен от UVB лъчите.

UV лъчението зависи от повърхността на земята, която повече или по-малко ще ги отрази:

• сняг отразява около 80% от UV лъчението, пясъкът отразява 15% и водата 25%
• На 40 см дълбочина под водата излагането на ултравиолетово лъчение е около 40% от това на повърхността.!

UVA и UVB радиацията са отговорни за рака на кожата, защото отслабват имунната система на кожата, причинявайки значителен оксидативен стрес и причинявайки увреждане на ДНК, което може да доведе до появата на ракови клетки.

Какво е въздействието в зависимост от типа кожа?

Всеки тип кожа реагира по различен начин на слънчевите лъчи, защото всеки индивид има своя собствена чувствителност, характеризираща се със своя фототип. Фототипът е качеството на реакцията на човек на действието на слънчевите лъчи. Има 6 фототипа, определени от кожата, цвета на косата, наличието или отсъствието на лунички, предразположението на човек да бъде жертва на слънчево изгаряне или, обратно, способността да предизвиква тен.

1. Фототип I: много бяла (луничаста) кожа, винаги изгаря, никога не потъмнява, пълна с лунички.
2. Фототип II: бяла кожа, винаги изгаря, може да придобие лек загар, има много лунички.
3. Фототип III: бяла до кафява кожа, изгаря често, винаги потъмнява (светлокафяв до среден загар), понякога може да има лунички.
4. Фототип IV: кафява кожа, рядко изгаряния, винаги дъбене (кафяв бронз), без лунички.
5. Фототип V: маслинова кожа, никога не изгаря, винаги тен (много здрав бронз), без лунички.
6. Фототип VI: черна кожа, никога не изгаря, няма лунички.

Колкото по-лек е фототипът (фототип III и особено I и II), толкова повече трябва да използвате висока слънцезащита.

Как се появява тенът?

Задействан предимно от UVB радиация, която идва естествено от слънцето, бронзът е адаптивна реакция, защитаваща кожата срещу агресията на слънцето, но не и непобедим щит. Почернената кожа често предпазва от слънчево изгаряне, но не бива да се излагаме умерено, тъй като този тип излагане е отговорно за дългосрочните ефекти (особено рак на кожата).

Излагането на слънце активира меланоцитите, които произвеждат меланин за защита срещу агресията. Меланинът мигрира на повърхността на кожата. Междувременно кожата се удебелява (увеличава дебелината на роговия слой), осигурявайки защитен ефект в допълнение към предлагания от пигментацията. Внимание, UVA радиацията предизвиква незабавна пигментация, която трае само няколко часа, тя не е бронзова, а окисление, видимо веднага след излагане на слънце. UVB радиацията е единствено отговорна за "истинския" бронз, който започва след 2-3 дни излагане и достига максимум след 3 седмици излагане на слънце.

Как работят слънцезащитните продукти?

Продуктите за фотозащита имат за цел да филтрират както UVB, така и UVA лъчението, предлагайки добър баланс между двете. Капацитетът им за филтриране се определя от защитен фактор SPF (слънцезащитен фактор). Индексът SPF трябва да бъде избран в зависимост от вида на кожата и интензивността на слънчевата радиация (море, планина.).
. SPF 6 = много ниска защита
. SPF 15 = средна защита
. SPF 30 = висока защита
. SPF 50 = много висока защита

Трябва също така да изберем структурата на продукта, която ни харесва и която насърчава по-добрата редовност в приложението, тъй като трябва да се прилага отново на всеки 2 часа, за да се осигури подходяща ефективност. И накрая, някои формули са водоустойчиви или могат да ускорят загара, за да намалят времето на експозиция.

Какви последици има слънцето върху стареенето на кожата?

Според експерти *, 80% от стареенето на лицето е причинено от излагане на слънце! Стареенето, причинено от излагането на слънце, се нарича хелиодермия: тя се проявява с дълбоки бръчки, пигментни петна и телеангиектазии, видимо разширяване на капилярите под кожата. Този тип ускорено стареене може да засегне всички често изложени зони, като лицето, задната част на дланите, предмишниците, деколтето.

UVB и UVA радиацията силно въздействат върху кожните клетки, унищожават колагена и еластина, като са причина за развитието на ракови тумори. Всички тези причини оправдават предпазливо отношение по отношение на излагането на слънце и използване на фотозащита при всяка експозиция.
* GilchrestB A et al., Ефектът от хронологичното стареене и фотостареенето: Преглед, J. Am Acad Dermatol 1989; 21 (3 точки 2): 610-3

---