Как можете да предотвратите увеличаване на простатата

Личният начин на живот е важен за профилактиката

Увеличаването на простатата се наблюдава при повечето мъже след определена възраст. Доброкачественото увеличение на простатата обикновено не представлява сериозна опасност за засегнатото лице. Симптомите, които се появяват, въпреки това могат да представляват значителна тежест и да ограничат качеството на живот. Постоянното желание за уриниране и проблеми с уринирането са най-честите симптоми на доброкачествено уголемяване на простатата.

За съжаление, точните причини за уголемяване на простатата до днес са изяснени само частично. Това означава, че превенцията може да се извършва само до известна степен. Мъжете, които искат да предотвратят уголемяването на простатата навреме, обикновено могат да преосмислят общия си начин на живот.

Прави се разлика между следните нива на превенция:

Първична профилактика: Всички мерки и поведения, които са предназначени да предотвратят развитието на доброкачествено увеличение на простатата или които забавят развитието на доброкачественото увеличение на простатата.
Вторична превенция: Ако е открито доброкачествено уголемяване на простатата, тогава всички мерки и поведения, които водят до влошаване, се броят като вторична превенция.

Първична профилактика: мерки за предотвратяване на доброкачествено увеличение на простатата

Първичната превенция е свързана с положително въздействие върху рисковите фактори, които играят роля в развитието на доброкачествено увеличение на простатата. Възрастта и половите хормони не могат да бъдат повлияни. За разлика от тях те могат да бъдат повлияни

Затлъстяване
Нарушение на липидния метаболизъм
високо кръвно налягане
Захарен диабет (диабет).

Тези рискови фактори се наричат метаболитен синдром определен.

Здравосъзнателните мъже могат да повлияят на тези аспекти, като променят начина си на живот като превантивни мерки.

телесно тегло

Мъжете с наднормено тегло (ИТМ над 35) имат три пъти и половина по-висок риск от развитие на доброкачествено увеличение на простатата. Отслабването до нормално намалява риска. Поради тази причина е важно затлъстелите мъже да се стремят към отслабване. За това са подходящи доказани диети и редовни упражнения. При избора на диета трябва да се внимава организмът да бъде снабден с всички важни микроелементи. Балансираното хранене също е много важно по отношение на превенцията. Не всички проучвания са открили връзка между наднорменото тегло и доброто увеличение на простатата.

хранене

Диетата е малко вероятно да повлияе на доброкачественото увеличение на простатата. Независимо от хранителните навици, болестта се среща с подобна честота във всички региони на света. Зеленчуците и плодовете могат да имат превантивно влияние върху развитието на доброкачествено уголемяване на простатата. Това изглежда особено вярно за зеленчуци и плодове с високо съдържание на бета-каротин, лутеин и витамин С. Доматите също се считат за полезни за здравето на простатата. Доматите съдържат веществото ликопен, което има защитен ефект върху простатата. Доматите могат да се консумират варени, сурови, като сок или като супа. Ликопенът е достъпен дори след като доматите са нагрети. Чесънът също изглежда полезен за простатата.

Хранителни добавки

Тъй като диетата има малко влияние върху превенцията на доброкачественото уголемяване на простатата, не е установено положително влияние на хранителните добавки.

Физическо движение

Редовната физическа активност намалява риска от оплаквания на долните пикочни пътища. Колкото по-силна е активността и колкото по-рано са активни мъжете, толкова по-малко вероятно е да се развие доброкачествено уголемяване на простатата. За профилактика има и специални упражнения за тазовото дъно и пикочния мехур. Тези упражнения тренират пикочната система на мъжа. Упражненията укрепват мускулите на отделителната система и чрез активирането на тези мускули простатата се масажира нежно. По този начин увеличаването на простатата и свързаните с нея проблеми могат да бъдат противодействани предварително.

алкохол

Редовната, умерена консумация на алкохол изглежда има положително влияние върху предотвратяването на доброкачественото уголемяване на простатата. В дългосрочен план обаче недостатъците на консумацията на алкохол надвишават недостатъците и поради това алкохолът не трябва да се разглежда като превантивна мярка.

Мъжете, които търсят активна профилактика, трябва да потърсят съвет от уролог относно възможните мерки. Като цяло тук играят роля индивидуалното здравословно състояние и различни фактори на личния начин на живот. Лекарят помага да се създаде индивидуална стратегия за превенция. Въпреки това, въз основа на настоящото състояние на знанието, възможностите за влияние върху това изглеждат малки.

Вторична профилактика: мерки, които забавят прогресията на доброкачественото увеличение на простатата

Ако е установено доброкачествено уголемяване на простатата, лекарствата могат да помогнат да се забави прогресията на заболяването. Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-добре е. Има смисъл да проведем информативна дискусия с лекуващия лекар. Мъжете трябва да бъдат информирани за възможни симптоми, които водят до дългосрочни увреждания. Ако се появят признаци на заболяване, препоръчително е посещение при уролог. Следните лекарства по-специално могат да ограничат прогресията на заболяването:

Алфа блокери: Алфа блокерите се използват за лечение на проблеми, засягащи долните пикочни пътища. Можете да забавите или дори да спрете прогресирането на симптомите. Алфа-блокерите не могат да предотвратят прогресирането на увеличаването на простатата и необходимостта от операция.
Инхибитори на 5-алфа редуктаза: Инхибиторите на 5-алфа редуктазата също намаляват симптомите на долните пикочни пътища. Можете също така да намалите размера на простатата. По този начин имате положително влияние върху усложненията и възникването на необходимостта от операция.

Чрез комбиниране на двата класа лекарства, симптомите могат да бъдат лекувани още по-добре.

Важен е редовният контрол на простатата

Профилактиката на уголемяването на простатата включва редовни прегледи след определена възраст. Тук особено важно е ректалното палпационно изследване на простатата. С помощта на този преглед урологът може своевременно да определи първоначално увеличена простата. Ако е необходимо, на ранен етап могат да бъдат предприети подходящи мерки за лечение. По този начин прогресивното разширяване на простатата може да се забави в най-добрия случай.

Заключение

Мъжете не могат да направят много, за да избегнат доброкачественото уголемяване на простатата. Има смисъл да се намалят рисковите фактори, които водят до уголемена простата. Преди всичко наднорменото тегло оказва негативно влияние върху развитието на доброкачествено уголемяване на простатата. За разлика от това, физическата активност може да има положително влияние. Ако вече има доброкачествено уголемяване на простатата, някои лекарства могат да окажат положително влияние върху симптомите и прогресията на уголемяването на простатата.