Как можете да помогнете за намаляване на стареенето на ръцете?

Избягването на слънцето и балансираното хранене имат положителен ефект

Дори старческите петна и изпъкналите кости или сухожилия да не представляват опасност и са само страничен ефект от остаряването, много хора се притесняват от променения външен вид на ръцете си. Тези, които ценят балансираното хранене и адекватните грижи и защита от ранна възраст, могат конкретно да противодействат на процеса на стареене.

Изпъкнали кости, увиснала кожа и грозен обезцветяване на пигмента

Ръцете са своеобразно отражение на нашата епоха. Дори ако поддържате тялото си в спортно състояние и правите много за младежки вид, ръцете показват все повече признаци на възраст с течение на времето. Засегнатите често се оплакват от следните признаци на времето:

кожата изглежда отпусната
Сухожилията и костите стават по-видни, тъй като подкожната мастна тъкан намалява с възрастта
Възраст и пигментни петна
бръчки

Тези промени се дължат на външни фактори като студ, топлина и слънчева радиация, както и на собствения начин на живот. Алкохолът и особено цигареният дим съдържат вещества, които карат кожата да старее по-бързо. Ако обаче обърнете внимание на няколко неща, можете да забавите процеса на стареене на кожата на ръцете си за дълго време.

Избягвайте слънцето и предпазвайте кожата

Особено възрастта и пигментните петна, но също така увисването на кожата и бръчките са резултат от дългогодишно излагане на слънце. По-специално в ежедневието, обикновено не мислим за факта, че ръцете ни често са изложени на опасно UV лъчение без защита. Ако повърхността на тялото поглъща в по-голяма степен UV лъчите, особено тип A, а също и тип B, в кожата се появяват различни биохимични процеси. Реагира с образуването на старчески петна, които изглеждат по-тъмни от останалата част на тена. Важното съединителнотъканно вещество колаген също се унищожава, което води до повишено набръчкване и отпускане. Поради това е важно да се осигури адекватна слънцезащита като тийнейджър или млад възрастен. Препоръчителният слънцезащитен фактор се различава при всеки човек. Ако искате да предотвратите стареенето на ръката, трябва да продължите да се въздържате от посещение на солариума.

Освен това ръцете трябва да бъдат защитени и от други външни фактори. Всеки, който влиза в ежедневен контакт с почистващи или дезинфектанти, изсушава кожата си силно. В този случай са необходими допълнителни грижи. Студената или екстремна топлина също може да натовари ръцете, така че те да загубят своята привлекателност с възрастта. Поради това всеки, който работи в хладилни складове, трябва да използва ръкавици (както при работа с химикали). Постоянният механичен стрес прави останалото, за да накара кожата да остарее по-бързо.

Честото измиване на ръцете и използването на твърде много сапун също са вредни за здравето на кожата на ръцете. Кремовете или пилингите за ръце, от друга страна, могат да бъдат полезни за младежкия тен на ръката.

Пийте много и яжте диета, богата на витамини

За стареенето на ръцете са отговорни не само външните фактори, но и собственият начин на живот играе важна роля. Важно е консумацията на алкохол и цигари да бъде възможно най-ниска. Цигареният дим до голяма степен насърчава стареенето на кожата и образуването на бръчки.

Освен това, достатъчно вода поддържа тялото ни младо. Препоръчително е да пиете много вода. От една страна, два до три литра течности на ден гарантират, че токсините се отстраняват от тялото, от друга страна, кожата придобива еластичност. Отпуснатата кожа, в която се открояват костите и сухожилията, може ефективно да се избегне или подобри с подходящ запас от вода. Освен това трябва да се уверите, че консумирате много витамини и минерали. Микроелементите цинк и селен по-специално подпомагат собствената защитна функция на кожата, така че да остарява по-бавно. От друга страна, за бързо хранене се казва, че ускорява стареенето на кожата. Следователно балансираното хранене е важно за предотвратяване на процесите на стареене.

Избягването на стрес има смисъл и за ръцете, защото много хора, които са под стрес, изпитват тежко стареене на кожата.

Използвайте подмладяване на ръцете и се борете с признаците на стареене

Дори ако даденият съвет бъде послушан, застаряващите ръце не могат да бъдат напълно избегнати. Наследствените фактори често играят роля, например слаба съединителна тъкан под формата на набръчкани ръце. Ако все пак искате да впечатлите с привлекателни ръце, можете да изберете козметични методи или хирургични процедури за подмладяване на ръцете. В допълнение към химически пилинг и лазерни процедури, възможни са и инвазивни мерки като инжекции на гърба на ръката или повдигане на ръка, за да се подмлади визуално кожата на ръцете.