КАК МОЖЕТЕ ДА ПОДОБРИТЕ ЗДРАВЕТО НА ОЧИТЕ си
Здравето на очите е също толкова важно, колкото и здравето на други части на тялото. За да се грижите за зъбите си, измийте ги и отидете на зъболекар, грижете се за кожата си, като измиете лицето си; защо не трябва да се грижите за очите си?
Ако нараните ръката си например, ще почувствате болка или ще видите синина; но не и същото се случва с очите през повечето време. Отначало може да не забележите никакви симптоми, ако или когато нещо лошо се случи с очите или зрението ви, затова е важно да следвате препоръките си, за да се наслаждавате на здравословна гледка възможно най-дълго.
LIGHT ИГРАЕ СЪЩЕСТВЕНА РОЛЯ ВЪВ ВСЕКИ ДЕН
Той е изключително важен за зрението, помага ни да възприемаме света около нас: форми, детайли, цветове и допринася за общото състояние на благосъстоянието чрез регулиране на цикъла на сън/събуждане, настроение, когнитивни резултати и т.н. Но светлината може да бъде и причина за преждевременно стареене на очите.
UV лъчите са също толкова вредни за очите, колкото и за кожата. Той се натрупва през целия живот, ускорявайки стареенето на очите и появата на катаракта. Вредната синьо-виолетова светлина е един от наскоро идентифицираните фактори, които могат да повлияят на клетките на ретината.
ЕФЕКТ ОТ ОЧИТЕ ОТ ЗДРАВЕТО НА ОЧИТЕ
Ако имате нужда от очила за коригиране на пречупваща грешка, като например късогледство или далекогледство, е важно да носите и тези очила. Те могат да увеличат зрителния комфорт и зрителната острота, а това означава, че очите вече няма да бъдат преуморени и уморени. Можете също така да намалите риска от очно налягане, като следвате правилото 20-20-20. Ако работите много на компютъра, правете пауза на всеки 20 минути и гледайте обект на разстояние 20 фута (6 метра) за 20 секунди.
Много е важно да носите правилните лещи, които отговарят на вашите индивидуални нужди. Доброто зрение е необходимо във всички аспекти на живота, независимо дали четете, шофирате или спортувате; ако не виждате добре, всичко е засегнато!
Редовният очен преглед е един от най-лесните начини за идентифициране на всички очни състояния, които могат да възникнат. Оптиците могат да идентифицират всякакви проблеми със зрението или очите и да препоръчат лечението, необходимо за това състояние. Офталмологичният контрол е и най-добрият начин да проверите дали очилата, които имате, си вършат работата добре.
ЛЕЧЕНИ ЗДРАВНИ ТЕХНОЛОГИИ И ИНОВАЦИИ
Eye Protect System е уникална система за филтриране, изградена от лещи, която осигурява защита срещу UV лъчи и вредно синьо-виолетово осветление както отпред, така и отзад на лещата. Системата за защита на очите ще филтрира частично синьо-виолетовата светлина и ще абсорбира UV светлината, преди тя да достигне очите. Лещите със системата за защита на очите са естетически прозрачни и имат оптимизирано цветово възприятие.
Преходната технология е интелигентна в сравнение със светлината. Когато се прилагат върху лещи, те автоматично ще се адаптират към променящите се условия на светлина и ще помогнат за защита срещу вредните UV и виолетови лъчи както на открито, така и на закрито.
Когато сте на открито на слънчева светлина, трябва да носите слънчеви очила. Те ще предпазят очите ви от вредните UV лъчи. Поляризираната технология Xperio е най-добрият вариант, който предлагаме, за визуален комфорт и максимална защита срещу силни отблясъци и UV лъчи в слънчеви дни.
ОПЦИОНАЛНИ ОПТИМИЗИРАЩИ ЛЕЩИ ЗА ЗДРАВЕ НА ОЧИТЕ
Благодарение на най-новите иновации, вече можете да оптимизирате лещите си още повече. Възможностите за подобряване на лещата, като защитни покрития, могат активно да допринесат за оптимално здраве на очите и яснота на зрението.
Защитните палта за лещи са създадени, за да осигурят UV защита на очите. Този аспект е изключително важен, тъй като твърде продължителното излагане на UV лъчи е свързано с появата на катаракта. Включвайки този защитен слой в лещите, които носите, можете да се възползвате от допълнителна защита за очите си в дългосрочен план.
Crizal Prevencia предлага E-SPF 35, което е най-високият индекс E-SPF за лещи. Вече знаете значението на слънцезащитния фактор SPF за кожата, така че защо да не инвестирате в E-SPF и за очите? Оптимизирането на лещата с Crizal Prevencia също намалява излагането на синьо-виолетова светлина, като поддържа оцеляването на ретината на клетките за здраво зрение.
СЕМЕЙНА ИСТОРИЯ И ЗДРАВЕ НА ОЧИТЕ
Разберете фамилната история на здравето на очите, защото е важно да знаете дали някой от семейството някога е бил диагностициран с очно заболяване или състояние, тъй като появата на очно състояние може да бъде причинено от генетично наследство и да бъде наследствено. Ако разполагате с тази информация, можете да информирате оптика, който ще може да определи дали съществува риск от развитие на същото състояние и може да предприеме необходимите действия.
ХРАНЕНЕ, КОЕТО ДОПЪЛНЯВА ЗА ДОБРОТО ЗДРАВЕ НА ОЧИТЕ
Диета, богата на плодове и зеленчуци, особено тъмнозелени листа като спанак или кейл, може да помогне за поддържането на здравето на очите. Консумацията на омега-3 мастни киселини, открити в рибите, водораслите и някои семена, също се препоръчва за очите.
Добре е да поддържате здравословно тегло, защото затлъстяването може да увеличи риска от развитие на диабет, което води до загуба на зрението поради диабетно очно заболяване.
ПУШЕНЕ И ЗДРАВЕ НА ОЧИТЕ
Проучванията показват, че пушенето увеличава риска от свързана с възрастта дегенерация на макулата, катаракта и увреждане на зрителния нерв, като всичко това може да доведе до слепота. Ако се откажете от пушенето или не започнете да пушите, можете да намалите риска от развитие на очни състояния и по този начин да помогнете за поддържането на здрави очи.
Ако забележите промени във зрението, отидете при оптика възможно най-скоро.