Как можем да помогнем на детето ни да преодолее образованието за хранене в детска възраст
В днешната ни публикация искаме да помогнем на родителите, които са установили, че детето им е с наднормено тегло и искат да се променят в този момент. Съветите са много прости, надяваме се някои от тях да са от реална помощ!
за жалост при детско затлъстяване броят на страдащите бързо се увеличава, малките вече са чести децата в предучилищна възраст често имат 5-10 килограма излишно тегло те носят по телата си, които са многобройни здравословен проблем също резултати. Като професионалист можем да чуем от много родители, че „и аз съм малко наднормено тегло, така че вероятно и детето ми ще бъде прекалено“. Дали това наистина би било основната причина за детското затлъстяване? Наистина е само и изключително генетично, ако една капка има малко наднормено тегло в много млада възраст?
Изследванията показват, че повечето деца с наднормено тегло наистина имат генетично предразположение към затлъстяване, но неправилен начин на живот, неправилно подбрана храна и липса на упражнения начинът на живот играе още по-голяма роля при появата на наднормено тегло.
Добрата новина обаче е, че можем лесно да променим изброените по-късно фактори, ако смятаме, че детето ни има нужда от това. Преди да се изплашим, не трябва да мислим за това, че вече трябва да заменим напълно любимите си храни или съставки също положителен с малки промени посоката може да повлияе на изображението на тялото на нашето дете.
Оставете детето си да решава свободно - Отговорност на родителите е да осигурят на децата си питателна храна, но не е задължително да решите колко малко ще яде малкото. Ако задължите детето си да яде повече или просто му забраните да прищипва малко повече печени картофи, например, емоционален стрес вие го задействате. Децата, които постоянно се определят от родителите си от това какво да ядат, трябва по-трудно да разпознават глада и ситостта, когато остареят, и може да развият лоши хранителни навици. Поради тази причина е важно да оставите детето си свободно да решава, разбира се, всичко в рамките на разумното.