Как може рапичното масло да ви помогне да отслабнете
Рапично олио
Как се получава рапично масло и как може да помогне при отслабване.
Рапичното масло може да ви помогне да отслабнете. По този начин може да помогне по-специално при опасното Коремни мазнини с до 1/4.
Рапично масло или масло от рапица, масло от зелева салата, масло от рапица или масло от рапица е естествено масло, получено от семената на рапица (brassica napus). Понякога се получава и от свързаното маслодайно семе (brasscia rapa susp. Oleifera).
в произход е делът на Горчиви вещества в рапично масло (ерукова киселина) и следователно почти не се консумира и най-вече като смазка, Масло за лампи и суровина за Приготвяне на сапун използвани.
Сортовете от Канада, отглеждани през 1960-те, както и през 1970-те (O-рапица, рапица) и 1980-те ((00-рапица), са нововъведения в сравнение с обикновеното рапично семе и позволяват използването на рапично масло като храна.
През 90-те години рапичното масло се използва и като растително масло Биогориво като биодизел (метилов естер на рапица).
Човек използва за извличане на рапично масло
- студено пресоване в децентрализирани петролни мелници
- и горещо пресоване или рафиниране в мелници
За пресоване черната обвивка на рапицата се отстранява и рапичното масло се изтласква от жълтите зърна. Това означава, че горчивите вещества в кората не попадат в маслото.
Съдържанието на масло е между 40 и 50% при добив от добра 1/3 от семената. Останалата рапична маса е богата на протеини и енергия и може да се използва като фураж под формата на рапично брашно, рапичен гранулат или рапична торта.
Как маслото от рапица може да помогне при диетата
Как маслото от рапица може да помогне с диетата
Рапичното масло обаче може да има положителни ефекти върху разпределението на телесните мазнини в диетата. В допълнение към упражненията важна роля играе правилната диета с висококачествени храни с възможно най-ниска енергийна плътност. Затова трябва да обърнете внимание на растителните полиненаситени мастни киселини, когато консумирате мазнини. Американски проучвания показват, че студено пресованото рапично масло може специално да намали мазнините по корема.
Парадоксално е, че консумацията на мазнини не трябва да води до напълняване, при условие че те са полезни за организма. Децата, които са пили мляко с високо съдържание на мазнини, са отслабнали или са били по-слаби от тези, които консумират нездравословни закуски, защото са хапвали по-малко, наред с други неща, защото са били по-пълни от млякото.
Мононенаситените мастни киселини помогнаха на изследваните да отслабнат в проучването. Те успяха да разградят 1/4 от коремната мазнина, без да се утаяват върху други части на тялото, като седалището или бедрата.
За целта са се пили смутита с ленено масло, рапично масло и царевично масло. Мононенаситените мастни киселини в рапичното масло по-специално са ефективни срещу коремните мазнини.
Изследване на Германския институт за изследване на храненето (DIfE) показа, че рапичното масло може да има дори по-добър положителен ефект върху стойностите на холестерола и черния дроб при някои хора, отколкото зехтина, който се счита за особено здравословен при студено пресоване.
Със своите омега-3 мастни киселини и много мастноразтворими витамини, рапичното масло е много подходящо и като добавка за бебешка храна.
Информационната служба за потребителите посочва, че вече се продава повече рапично масло, отколкото зехтин или слънчогледово масло.