Как морковът ви помага в борбата с кашлицата - Live Arad - Новини от Arad
Невероятните ползи от морковите. Суха или не, кашлицата, когато е настоятелна, наистина е досадна както за възрастни, така и за деца. Пречи ви да спите добре през нощта и е много неудобно през деня.
Но може би е време да опитате природни средства, както ефективни, така и икономични!
Не всеки знае, че на нашите маси има общ зеленчук, със страхотни терапевтични свойства: морков. Да, добре сте чули. Всички го знаем за ползите, които носи за зрението или кожата, благодарение на различните му компоненти, като минерални соли, калий, магнезий, но също така и желязо и витамини. Той също така е в състояние да накара кашлицата да изчезне.
Нека да видим подробно всички ползи от този необикновен зеленчук, както и рецептата за кашлица.
Невероятните ползи от морковите. Морков срещу безплодие и затлъстяване
Според проучване, наречено "Качествената връзка на връстника с приема на антиоксиданти при здрава мъжка популация", морковите са истинска панацея за човешкото здраве в плодородна възраст, както и други портокалови плодове и зеленчуци, като тиква и пъпеш. Освен това морковите са отлични за борба със затлъстяването при деца и юноши. Доказано е, че броят на младите хора с проблеми с наднорменото тегло се е увеличил през последните години, както показва проучване, публикувано в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Морковите (както и другите зеленчуци като броколи или спанак) трябва да бъдат част от ежедневната диета на всички, които се борят със затлъстяването.
Морков срещу затлъстяване: сурови или варени моркови?
Ползите са много, независимо дали се консумират сурови или варени. В последния случай те са полезни за ефективното усвояване на бета-каротин, който всъщност е по-лесен за усвояване след готвене. Готвените моркови, просто подправени с малко олио и сол, са вкусен, бърз и здравословен придружител! Това не изключва факта, че суровите моркови имат своите предимства, тъй като позволяват по-добро усвояване на витамини, като скъпоценния витамин С (който се разрушава от топлината.
Невероятните ползи от морковите. Как да разпознаем най-добрите моркови?
Ако е възможно, винаги купувайте моркови от биологично земеделие. Тоест моркови, които са произведени в съответствие с природните цикли, без да се използват торове или химически пестициди, за да можем да се възползваме напълно от добротата и автентичността, които майката природа ни е предложила. Купете ярко оранжеви моркови. Тези зеленчуци се съхраняват в хладилник, защото лесно се повреждат на открито.
Лекарство против кашлица: рецептата
Измийте и обелете половин килограм моркови и ги сварете във вряща вода. След като морковите се охладят, смачкайте ги с вилица или ги смесете, като добавите четири супени лъжици мед. Разбърква се, докато се получи хомогенно съединение. Съхранявайте сместа в стъклен буркан и консумирайте 3 до 4 супени лъжици на ден. Можете да давате това „лекарство“ дори на децата си.