Как Моника Барледану успя да отслабне
В един момент дисциплината на диетата се превръща в проблем за всички.
Казва го Моника Барлъдеану, с която ще се срещнете по PRO TV, през следващите месеци във „Fermă Vedetelor“. Намерих я толкова очарователна, колкото я познавах. Въпреки че, казва тя, иска да свали няколко килограма.
Тук започна нашата дискусия. На Моника й е трудно да готви по различен начин от традиционния, с олио или мазнина. А тя също не обича колани с вода и захар
Моника Барледану: Не бих препоръчал диета с ябълков сок и лют червен пипер на никого, защото това означава захарна вода за 7 дни. Бях изключително безотговорна и ви казвам да не се опитвате!
Две килограма, които никога не губите чрез спорт. Но която, след като изчезне, трансформира фигурата, обградена от безупречна черна рокля, в перфектна.
Прочетете също
Моника Барлъдану: Оана, искам да ти кажа лице в лице и с ръка на сърцето, че колкото и дисциплиниран да съм във фитнеса, все още има около 2 кг, които не отиват. Поправих същите проблеми, с които всички имаха проблеми: колебания в теглото. Не повече от 2-3 килограма, които седят там, където не трябва
Моника малко измами тялото с помощта на шейкове.
Моника Барледану: Те се основават на животински или растителен протеин, с високо съдържание на протеини. Когато минавам на диета, забелязвам, че тялото ми започва да ме моли за нещо сладко. И това ми се стори добре. Той идва до плика, а аз имам шейкър и ти отбеляза една от масите.
Освен усилията, трябва да дойдем с допълнения от областта на човешката физиология. За да не прескачате от една диета на друга.
Мозъкът се храни само с глюкоза, тоест кръвна захар. Получава се физиологично, обикновено от плодове, зеленчуци, зърнени храни, мед. От които трябва да ядете изключително малко ежедневно. Дори ако искате да отслабнете.
След като поставите предимно протеини в чинията: месо или яйца или използвате шейкове, тялото променя плана си. Той ще се опита да произвежда енергия чрез изгаряне на мазнини. Процесът води до така наречените кетонни тела. Обикновено в човешкото тяло има малки количества от тези вещества.
Д-р Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: Тези кетонни тела се натрупват в излишък в нашето тяло, те се елиминират с урината, където могат да се дозират. Елиминира се чрез дишане и се появява този дъх с мирис на оцет или зелени ябълки.
След като кетонните тела се натрупат в големи количества, се задейства така наречената метаболитна ацидоза. По принцип, сериозна интоксикация на тялото, която рискува да достигне прага на колапс.
Ако спазвате такава диета, проверете кетонните тела и нивата на пикочната киселина в кръвта.
Д-р Антонела Бурлаку Първичен ендокринолог: Когато нямаме достатъчно глюкоза, тялото ни ще произвежда енергия за мозъка, но границата между нормалното и патологичното е много фина.
Ето защо е идеално не само да се разберат принципите на функциониране на организма, но и да се потърси съвет от лекар преди каквото и да е лечение.