Хранителни съвети в Лайпциг Оливер Бекерт
Нашата диета е един от най-важните основни градивни елементи за здравословен живот.Коучингът на храни ни дава възможност да анализираме и оптимизираме вашата диета и хранителните ви навици с много подробности.
Удоволствие вместо отказване.
Индивидуални, професионални хранителни съвети - без чудо диети или йо-йо ефект - но с надеждни резултати.
В миналото хората обикновено трябваше да ходят с километри и често да чакат дни, за да си набавят храна. В днешно време имаме късмета да можем да намерим храна в изобилие по нашите географски ширини, на всеки ъгъл и по всяко време - което, разбира се, е много приятно и удобно от една страна, но от друга страна носи и някои проблеми.
Болести като затлъстяване или диабет, но също така симптоми като главоболие или слабост, могат да бъдат проследени до постоянната наличност на най-вече силно обработени, сладки храни и свързаното с това постоянно недохранване.
Освен това има толкова много различни мнения и мъдрости по въпроса за „здравословното“ хранене, че за нас е все по-трудно да следим от какво наистина се нуждаем и какво не между всички така наречени суперхрани, мазнини и подобни . При коучинга на храни се уверявам, че си възвръщате този преглед или изобщо не го губите. хранителни съвети лайпциг
НАДЯСНО
Удоволствие.
Разнообразна диета, основана на нуждите, която гъвкаво се адаптира към вашите предпочитания и навици.
Тренирането на храни е точно за вас, ако:
Искате да отслабнете, да напълнеете и/или да поддържате теглото си
Искате да се чувствате по-здрави и по-удобни в тялото си наоколо
Искате ефективно да предотвратите и предотвратите оплаквания като главоболие, храносмилателни проблеми и т.н.
Вие не искате да правите без нищо и все пак искате да останете във върхова форма
Искате да задържите вътрешния си по-слаб Аз на кратък повод
Искате да подобрите физическото и умственото си представяне
Искате да преминете през живота уверено и доволни от желаното тегло
Винаги искате да следите диетата си
Искате да се възползвате от преяждане или други подобни
Не искате да правите компромиси с непоносимост към храна или алергии
Искате да ядете по-малко захар, месо или други подобни
Искате да можете да се храните здравословно и според нуждите при всеки повод
Искате да промените или оптимизирате диетата си
Просто искате да научите повече за храненето и неговите процеси в тялото ни
ЛЕСНО.
МНОГО ВКУСЕН.
Пресните, естествени храни са идеалният източник на енергия за вашето тяло и ум.
ДОБРО ЧУШЕ?
СЪСТОЯНИЕ
Изчислете тук за себе си къде се намирате в момента и помислете къде искате да отидете.
ТЕЛЕСНА МАСА
ИНДЕКС
Научете повече
Индексът на телесна маса или накратко ИТМ е мярка за вашето тегло спрямо височината ви. С този BMI калкулатор можете лесно да определите своя собствен BMI и да научите, от една страна, как трябва да се оценява и, от друга страна, коя стойност би била оптимална за вас лично. ИТМ обаче не отчита телесния ви състав (мускули, мастна тъкан, кости и др.) По отношение на телесното ви тегло и следователно Ви дава само първоначална груба оценка на Вашето текущо състояние. Ако искате да задълбочите това и да научите повече за храненето и тялото си, не се колебайте и ме попитайте лично!
И не се притеснявайте: въведените от вас данни няма да бъдат запазени по никакъв начин и са необходими само за еднократното изчисляване на вашия ИТМ. хранителни съвети лайпциг