Как моята диета Oshawa промени живота ми - вдъхновение всеки ден
Когато чух за тази диета, в мен резонираха същите думи: „друга диета за отслабване? Друго име, добавено към списъка на съществуващите диети в областта на храненето? На какви други прекрасни принципи и резултати се радваме? Какви отрицателни ефекти има? ". Същите въпроси, които се появяват при всяка друга диета. Тя няма отрицателни ефекти, но ползите са.
От самото начало разбрах, че това не е обикновена диета с 3 дни само зеленчуци и плодове, с определен брой калории на ден, със зеле или само с цитрусови плодове. Щях да разбера интересни неща за него: че има ефект 4 в 1, че трае 14 дни, че консумира само зърнени храни, че енергийно балансира тялото (чрез храната Ин-Ян), че детоксикира тялото, лекува различни заболявания и очевидно отслабва. Но това не е начинът на хранене, който се придържа „към главата ни“, а изключително под строгото наблюдение на специалист.
Първи мисли за тази диета.
Ема научи за тази диета от бивша колежка, която е била подложена на лечение с желязо в кабинета на терапевта. Тя не е решила да отиде при този специалист, за да отслабне, а тъй като е била обсебена от идеята, че може да се разболее от рак, като се има предвид, че вече има 3 пациенти с рак в семейството си: „Обсебена съм от идеята, че мога да получа на лекар, който ще ми каже „би било хубаво, ако дойдете малко по-рано“. Тъй като никога не знаем кога е късно, реших да отида при терапевта на колегата си, за да попитам за неговото мнение.
Той спря да мисли и действа точно, събуждайки се директно в кабинета на специалиста. Той изброи предимствата, ограниченията и клопките от спазването на този тип диета и в съответствие с очакванията си установи, че диетата е включена в цялостното лечение на много състояния.
Съветите на специалиста бяха прости и точни, без твърде много изчерпателни подробности. Основният съвет, увещание или насърчение зависи от това как той тълкува, думите му бяха „стриктно да спазвате диетата или изобщо да не я спазвате. И се откажете от месото. "
Както бе споменато по-горе, специалистът настоява да се спазва тази диета два пъти годишно, например в двата големи поста, Великден и Коледа, като по този начин се гарантира добро здраве.
Безопасни и решителни стъпки.
Когато Ема пъхна крак във вратата и реши, че наистина иска да спазва тази диета, всички задължителни стъпки от нея следваха една след друга: първо тя направи анамнеза (анализи, методи за изследване и диагностика), след което тя спазвал препоръчаната диета.
Не можеше да не забележи изявление без реална степен на важност за това, което ни интересува, но само няколко думи, които той включи в формулировката на описанието на диетата: „диетата е много проста“. Да се каже, че една жена, която е преминала през една от най-тежките диети, съществуващи 4 пъти, че всъщност „диетата е много проста“ наистина означава нещо, е начинът, по който тя се отнася към този начин на живот. нейното признание, нали?
"Началото" на диетата
Казано и готово. След като разбра всички необходими подробности и програмата точно, Ема отиде направо в диетата, началният период, в който изобщо не беше лесно, трансформацията на обичайния стил на хранене, не можеше да остави своя отпечатък върху тялото: „първите три дни имат беше по-трудно, в смисъл, че бях в непрекъснат сън. Добре е да започнете диетата през уикенда. Спах много, но всеки е различен. След три дни започнах да имам много енергия ". Въпреки че количеството приета храна беше много малко, чувството за насищане беше максимално, постоянният глад изчезва окончателно след 3 дни.
Разбираме, че началото на диетата е неизбежният момент на баланс, като се има предвид, че има съществени промени в начина на живот: „има моменти, в които ви се иска да се откажете, но от самото начало си мислех за едно нещо: колко прасета съм изял през целия си живот, изяждането на две седмици пшеница с железен ориз е изключително малко. "Това беше нейният начин за самомотивация и преодоляване на препятствията.
Попитах я как е успяла да се организира по време на диетата, като се има предвид, че изкушенията са големи дори в собствения й дом, съборен извън него, като ресторанти или дори работа. Каза ми искрено, че няма някакъв специален план и не се организира, всичко мина само по себе си: „Не ставаше въпрос за някаква организация! Нещата са значително опростени! Вече не е нужно да мислите какво ядете, работата е свършена за две седмици. Случайно отидох в ресторанта, пих зелен чай или обикновена вода. "
Кога и къде се виждат ползите?
Точно след две седмици започват да се появяват първите резултати, но след този период има някои твърди условия, които трябва да бъдат изпълнени. Не е нужно да разглеждате този период като такъв, в който сте спазвали диета и след това се връщате напълно към предишния си живот и към обичайните кулинарни навици. Трябва да бъдете малко внимателни как въвеждате отново храната в живота си: „Много е важно да знаете, че след двете седмици трябва да следвате още две смесени диети, освен Ошава, добавяйки зеленчуци и плодове. Също така, тази диета е добро начало за промяна на диетата за тези, които искат да живеят здравословно. Напълно се отказах от месото, все още ям риба от време на време. Диетата ми е лакто-ово-вегетарианска. "
След две седмици той успя да се усмихне на очевидните ефекти от тази диета и имаше много:
- както казах по-горе, загубата на тегло е видима и неизбежна последица, тя ни казва, че губите между 4-7 кг за две седмици;
- видимо подобрение в качеството на кожата;
- изчистване на очите;
- намаляване на целулита;
- и изненадващо отслабването не е придружено от намаляване на тонуса на кожата и мускулите, напротив, казва Ема, режимът на Ошава не "показва", че сте отслабнали и къде, всичко се прави фино и без признаци.
Как това преживяване промени живота му?
Тя не е начинаеща, която наскоро премина през първия опит от този вид. Нашият герой е взел още 4 такива лечения, започвайки от 2007 г. Тя имаше много да научи, а състоянието и ефектите, които забеляза при първия опит, я определиха да започне и следните диети. Сега тя не намира нищо трудно и непоносимо и тази диета вече е част от живота й. два пъти годишно!
„Това преживяване ми даде достъп до здравословен живот. Моето здравословно състояние зависи от мен и до каква степен съм готов да осъзная това и да действам по съответния начин. Когато усетите трансформациите на собствената си кожа, имате много повече доверие в себе си. Както казах, досега съм го държал четири пъти. Подготвям се да го започна отново скоро и като се има предвид, че знам какви ще бъдат последиците, съм нетърпелив. Нищо не ме плаши за самата диета, знам, че това не е нещо непоносимо. "
Директен импулс от главния герой. тя знае по-добре
„Съветът, който давам на заинтересованите, е да не се страхуват от такава диета, да я спазват с най-голяма строгост, мислейки за ползите, които ще получат и да я правят под ръководството на специалист. Ако все пак търпите някакви лишения, имайте максимални ползи! В зависимост от заболяванията или дисбалансите, които имате, ще придружавате диетата с чайове, тинктури, хомеопатични лекарства, акупунктура. "
И тази диета ме накара да се замисля, и, честно казано, за разлика от други диети, които имат много по-разрешителен график, фактът, че тя е много ограничаваща, ограничена само до зърнени храни, ми е много по-лесно Държани. Точно както казва Ема, знаете, че имате само една възможност и нямате избор и 14 дни минават доста бързо. но ползите са дълготрайни.
Пробвали ли сте някога тази диета? Изкушава те да я последваш?