Как мога най-добре да отслабна с около 5 кг, на 60 кг съм, упражненията, диетата не помагат на нищо (здраве и
5 отговора
60 кг при височина 1,70 са нормално тегло. Така че не трябва да отслабвате.
Но трябва да възможно най-скоро изтрийте снимката от интернет - в противен случай може да ви се случи потенциален работодател да я изкопае след няколко години и вие да не получите работа заради нея.
Не се прецаквайте. Не е нужно да губите нищо.
Искахте да чуете това, нали? Щастлив сега?
По-добре прочетете другите му въпроси.
Докладвах въпроса. Явно е пуснат.
Да, сега имате думи за Не съм аз.
Отново докладвах въпроса с цялата информация.
Това е много хубаво от твоя страна. И все пак не разбирам всичко това.
Ако диетата не работи, преяждате, край.
Нямате особена нужда. Там плуването е отлично.
Ако бях толкова дебела и ме чакаше такъв бекон, щях да съм на нулева диета.
Благодаря, вече си мислех, че нещо подобно ще излезе от него.
подобни въпроси
хей аз съм 1,70 и тежа 66 кг не се чувствам никак добре и искам да отслабна и не знам колко би било най-добре според теб? И кое е най-доброто нещо, което трябва да направите при джогинг? диета?:) Благодаря предварително
Така че искам да отслабна с 22 кг през следващите 6 месеца. Пуша около 5-6 цигари на ден. Това, което питах е, трябва ли да се откажа от пушенето, ако искам да спортувам? Искам да спра все пак, но само след 2 седмици, защото в началото на диетата винаги изпитвам трудности при свикването със зеленчуци и упражнения. Мислите ли, че пушенето ще ми създаде проблеми с упражненията през следващите 2 седмици?
Вече успешно свалих около 14 кг със здравословна диета и упражнения. Все още тежа почти 90 кг на 174. Колко кг трябва да пусна и колко време ще отнеме?
На 16 години съм (ще съм на 17) и бих искал да отслабна с 11-13 кг до края на лятната ваканция (около 11 седмици) (сега тежа 61 кг), възможно ли е с добра промяна в диетата и много упражнения? А какви спортове са най-добри и как да сменя правилно диетата си? Имате ли някакви съвети?
Как можете да отслабнете без упражнения, без диета и с глад
Напоследък бях преял много и в резултат на това качих 7 кг. Вчера пак.
Сега искам отново да сваля 7 кг, без да спазвам диети. Как мога най-добре да отслабна след преяждане? Колко време отнема действително да видите теглото след преяждане? Можете ли да ми дадете съвети за избягване на преяждане, защото все пак искам да се отърва от няколко килограма, които съм натрупал до сега.
Искам да премахна теглото около 7 кг до края на февруари.
Колко можете да отслабнете за 2 седмици със сурова храна и 30 минути упражнения всяка сутрин и вечер?
Така че днес ядох кисело мляко Activia с вкус на малина за вечеря, филе от пилешки гърди с ориз, след това се занимавах със спорт и майка ми дойде в стаята ми с малко ягоди и ги изядох, за да мога да наддавам, защото между другото съм на диета, аз съм на 13 Години съм висок 167 см и 48 кг
На 14 години съм, тежа 63 кг и съм висок 157 см и бих искал да отслабна. Бях си направил план с форма на бебе, за да допълня храната си с шейк сутрин, обед и вечер. Въпросът ми към вас ще бъде дали този шейк всъщност ще е подходящ за мен и дали ще е добър, освен шейка, ще карам и колелото си поне 30 минути три пъти седмично. След „диетата“ ще се храня устойчиво и здравословно с много упражнения. Никога повече няма да правя грешки. Аз също бих свалил около 56 кг
Ей . тежа W17 около 1,70 59 килограма . Бих искал да сваля поне 3-5 килограма . Ще се храня и здравословно. Съвети за това какво мога да ям, колко и какъв спорт трябва да се занимавам, за съжаление не мога да се занимавам с много взискателни спортове, защото имам проблеми с кръвообращението.
Майка ми иска да свали няколко килограма! Какво можете да направите с метаболизма си, да промените диетата, диетата или упражненията си (кое упражнение е най-добро) Благодаря ви много:).
Наистина се нуждая от вашата помощ.
Искам да отслабна малко
В началото го опитах много здравословно (1000 ккал на ден + упражнения + само вода), но не се получи.
Въпреки че явно съм ял по-малко и съм спортувал повече, само съм наддал.
Когато започнах диетата, тежах 58 кг. (Аз съм момиче, на 15 години и висока 155 см)
Сега ям само 200 ккал и спортувам толкова много, че имам мин. Изгорете 400 kcal.
Правя това от месец.
Но сега тежа 59 кг и това просто не помага.