Как мога да; тайно; и да отслабнете ефективно (спорт, момичета, хранене)
Здравейте хора Кратка информация: Аз съм 16w, висок 1.72м и тежа около 54кг. Аз съм голям фен на Джиджи Хадид и Тейлър Суифт и наистина искам да имам герой като тях. Но как трябва тайно да отслабна, без другите да забележат? (Моите приятели или семейство не искат това) Има ли хапчета? Или нещо друго? И моля, избягвайте коментари като това, че това не е нещо добро или нещо подобно - знам, но тънките модели изглеждат толкова красиви и аз също искам това!
5 отговора
Моля, не следвайте такъв модел, в медиите и списанията и т.н. звездите са представени по различен начин от това как изглеждат в действителност.
Тъй като не сте с наднормено тегло, не е нужно да отслабвате, ако искате да имате по-дефинирано тяло, но само упражненията и доброто хранене ще ви помогнат.
Замисляли ли сте се защо вашите приятели/семейство не искат да отслабнете?
Не е нужно да изглеждате като другите, за да бъдете красиви:)
Моля, пазете се от хапчета и т.н., те наистина не са добри и могат да имат екстремни странични ефекти и да имат отрицателно въздействие върху вашето здраве!
Моля, изчислете своя ИТМ. И е много важно да изглеждате добре не толкова от телесното тегло, колкото от личната хигиена (това важи и за спорта.).
Но грижата включва и яденето на правилното нещо в правилния Мегген!
Както вече беше казано, вие вече имате още по-малко тегло и можете да се разболеете от това! И като подсказка, ако правите всичко това само за да изглеждате привлекателно за момчетата, тогава трябва да знаете, че много слабият (който вече сте!) Не пада надолу, както и нещо извито.
Не те познавам, но е много вероятно никога да не приличаш на своите модели за подражание. В момента просто си мислите, че „да си слаб“ е решението за всичко. Всеки човек е изграден по различен начин и преди да го разберете, имате анорексия и все още не приличате на вашите модели за подражание и въпреки това искате да станете по-слаби и дори не забелязвате, че вече сте по-слаби от вашите модели за подражание.
По-важно е да работите върху самочувствието си. Изправена стойка. Спортът помага.
За съжаление не мога да изпълня желанието ви да не ви откажа от плана ви за отслабване. Имате страхотна фигура! Можете да се ориентирате по техния стил, прическа, дрехи и т.н.
Вече внедрих стила. но тъй като приятелят ми се раздели с мен, защото не бях достатъчно слаба за него, можеш да забравиш да си самоуверен в мен
Страхотно е със стила!
Вече написах коментар за бившия ви другаде. За съжаление не успях да напиша тук думата A. loch. Такива думи вероятно са блокирани тук. Не мога обаче да измисля нещо друго за такъв тип. Радвайте се, че сте се отървали от това. Нямаше да сте доволни от това.
Ти си си ти Останете себе си, само по този начин можете да бъдете щастливи. Повярвайте ми, ако бяхте оформени така от професионалисти, щяхте да изглеждате почти точно като тях. Но само почти защото всеки човек е уникален. И това е също толкова добре. Представете си, че всички момичета ще изглеждат еднакво. Колко скучно би било това. Това би било ужасно.
Вече сте с много поднормено тегло. Ако продължавате да отслабвате, тялото ви ще претърпи дългосрочни щети.
Доста кухо действие, за да приличаш на звезда, която е била обрязана с Photopshop.
И никога не бих помогнал на никого да счупи тялото си. Вашето тяло е чудо на природата. Абсолютно безумно е да се отнасяш към това чудо като към мръсотия по начина, по който възнамеряваш.
Просто сега е така. Ако тя така или иначе вероятно приема хапчета. ^ - ^ Така че можете да изберете да унищожите „здрави“ или да унищожите нездравословни. Да, знам, че е написано относително глупаво, но хей.
Не разбирам коментара ти. Всъщност не може да намалява повече. Предвид размерите, тя едва ли трябва да има грам мазнина по тялото си.
Това означава, че ако иска да отслабне, дори да го контролира чрез диета, няма да се храни здравословно. Защото тя би трябвало да яде толкова малко, че тялото да губи мускулна маса.
Спортът се отменя, защото спортът изгражда и печели мускули.
Е, не можете да се повредите по „здравословен“ начин.
Без значение какво прави, когато отслабне, тя разбива тялото си. Много лесно.
подобни въпроси
Бих искал да отслабна и да спортувам и да се храня много по-здравословно, но родителите ми не искат да отслабна, защото смятат, че ще стана анорексичен. Някой има ли съвети за мен да отслабна „тайно“, така да се каже? Ще се радвам много
като Тейлър Суифт, мечтаният ми герой би бил.
В момента тежа 75,3 кг на 1,66 м колко трябва да отслабна, за да получа фигура като Тейлър Суифт?
Здравейте, бих искал тайно да отслабна, без родителите ми да забележат. Ако има значение, аз съм висок 155 см и тежа 55 кг или 56 кг. Благодаря предварително.
Така че в момента тежа 65 кг на 1,70 м и преди това бях с наднормено тегло. Аз съм на 16 и се стремя да стигна до 55. Здравословно, разбира се. Упражнявайте се и се храните здравословно. Ориентирам се повече към слаби или слаби жени или модели, актриси. В момента Лили Роуз Деп, Кара Делевин и Лили Колинс (54 кг) е висока 1,65. И 24.
Вашите тренировки за поддържане на форма са плуване и бягане. Срам ме е от фигурата ми само за плуване. И по-скоро ходи на фитнес. Мога ли все пак да постигна целта си по здравословен начин? И какви други съвети имате?
Бих искал да имам фигурата като Secret Models на Victorias, спортувам 5 пъти седмично 1h-30min, ям здравословно, но все още не отслабвам:( къде е проблемът? PS: бихте ли имали съвети как мога да отслабна по-добре? Благодаря предварително:)
PPS: Аз съм жена, висока 1,60 м и тежа 61 кг и бих искала да сваля 10-15 кг:))
Хей, имам проблем . дебел съм! как мога да отслабна бързо, без родителите или братята и сестрите да забележат.?
За съжаление с моите 71 кг и 164 см съм твърде дебел и затова бих искал да отслабна колкото е възможно повече за 7 седмици (защото тогава летните ваканции започват при нас), но избягвайте йо-йо ефекта. Колко е възможно там и може би имате съвети как?
Здравейте, аз съм жена и към края на тази година съм на 17 години, висок съм 1,69 см и тежа 84 килограма. Срам ме е и бих искал да променя нещо. Проблемът ми обаче е, че когато говоря с родителите си за това, те не ме приемат сериозно и затова искам да го правя тайно отстрани. Ще се радвам много на вашата помощ.
Току-що ядох тестени изделия със сос (396kcal) и все още се чувствам някак зле, въпреки че би трябвало да го ям по един или друг начин, тъй като ястието, което трябва да се яде.
Като цяло вече изядох 873 ккал днес, това само по себе си не звучи много, но ям почти всеки ден 3 пъти на ден и поне веднъж на ден топло и понякога 1-2 закуски.
Средно ям 800-1000kcal, но бих искал да ям 300-500kcal, просто е толкова трудно да се скрие! Имате ли съвети за това? Бих искал да отслабна по този начин.
Здравейте, момчета. Наскоро забелязах, че напълнявам все повече и повече. На 14 години съм, висок 165 см, тежа 67 кг, а ИТМ ми е 24,6. Миналата година през октомври тежах 55 кг. Бих искал да отслабна отново и говорих с родителите си за това - те казаха, че не трябва да отслабвам, в противен случай ще стана „анорексичка“. Според теб съм достатъчно слаб, но честно? Бедрата ми се докосват и ясно виждате стомаха ми в тесни тениски. Определено не съм слаб и според моя ИТМ съм с наднормено тегло. Достатъчно за мен, достатъчно е да видя всички слаби момичета в моето училище. Как мога да убедя родителите си да ме оставят да отслабна? (Нито един от родителите ми не е наистина слаб, нито другите в семейството ми.) Как мога тайно да отслабна, ако не ми позволят? Вече им казах, че не искам да имам наднормено тегло, но те просто казаха, че теглото ми е напълно нормално.
Здравейте на всички, абсолютно трябва да сваля 6-7 килограма, но не знам как мога да го направя.😔 Така че играя 60 минути веднъж седмично. Тенис 90 минути бални танци и плуване от миналата седмица. Просто не мога да спра да ям сладки неща. Най-вече ям тайно. Как мога да оставя това? Ям много сладки неща и продължавам да се напъвам между храненията. Как мога да оставя това ? Моля само сериозни отговори.
Lg
по някакъв начин го е забелязал за известно време или никой друг? Така че Тейлър Суифт вече има съвсем друга фигура, например. повече гърди за разлика от по-рано или дори краката й бедрата й сега изглеждат по-пълни или по-пълни?
Какво мислиш? всички просто упражнения или наддаване на тегло или и двете?
Имало ли е момент в живота ви, когато наистина сте казали: не може да продължава така, нещо трябва да се промени. И тогава непрекъснато се справяте със загуба на тегло? Наистина бих искал да отслабна, но досега не съм имал мотивация да упорствам.