Как мога да спра потните ръце? Отговори тук
Потните ръце измъчват упражненията ми за катерене и са досадни в други моменти. Прочетох няколко (необясними) идеи, че диетата може да бъде важен фактор в потните ръце. Мога ли да спра потните длани, като променя диетата си? Ако да, как?
отговор
Потните ръце са често срещано състояние, което изпитват както щангистите, така и алпинистите, и са еднакво вредни. Решението наистина не е хранително. Това е лесно тебешир . Кредата изсушава ръцете ви и подобрява сцеплението ви.
Ако смятате, че кредата вреди на околната среда, можете да изберете „Еко топка“ от Metolius. Същите ефекти, макар че бих могъл да твърдя, че не е толкова ефективен, колкото добрата старомодна креда.
След като прочетете коментарите, може да искате да разгледате и тази статия за храненето и хиперхидрозата. Работата е там, че трябва да изключите дали имате хиперхидроза или не. Вижте тази статия, която описва какво всъщност е хиперхидрозата. Има и хранителни съвети, които трябва да избягвате в допълнение към други съвети.
Не забравяйте също, че катеренето е дейност, която предизвиква прилив на адреналин и следователно е стресираща. Не е задължително лошо, но това е фактор, който трябва да се има предвид при разбирането на потните ръце.
Изпотяването като цяло е или: генетика, или високи нива на стрес (или и двете).
Ако от известно време се занимавате с потни длани и не изпитвате високи нива на стрес, това може да е генетика. (Някои храни могат да се чувстват люти като подправки и други подобни, но лично аз не мисля, че причиняват постоянно изпотяване.)
Не съм лекар, но аз самият имам много висок метаболизъм и много високо енергийно ниво (генетика). Това ме кара да се прегрявам и да се потя по-често на челото и понякога под предмишниците, отколкото на обикновения човек. И разбира се се влошава по време на стрес. Единственото решение за изпотяване на подмишниците по някакъв начин ремонтирани ( и не ви изневерявайте и не ви продавайте продукт, аз не работя за тази компания и не живея във Франция ), е европейски (френски) продукт, наречен Etiaxil. Казват, че можете да го приложите на ръце (ако имате нужда от помощ при превода, уведомете ме).
Това, което направих, за първи път използвах Etiaxil 3 пъти седмично според техните указания. И само след месец спрях да имам този проблем с подмишниците, дори когато съм на почивка при температура от 38 градуса (срам, че нямат продукт, който да може да се използва на челото).
Изпробвайте го и преди всичко не позволявайте на потните длани да ви притесняват, защото в действителност телата, които се потят по-дълго, издържат по-дълго, защото тези тела продължават да се прочистват от отровните отрова.
Помислете за нанасяне на антиперспирант върху дланите под мишниците преди лягане. Не знам дали антиперспирантът е безопасен под мишниците или ефективен върху ръцете. Вижте това проучване, което разглежда употребата на антиперспиранти върху краката.
Има антиперспиранти на стойност 20 долара, обозначени за употреба върху ръцете. Неактивните съставки могат да се различават от тези на антиперспирантите при бедните. Не съм разследвал въпроса. Активната съставка вероятно е алуминиево съединение, което е същото като или е свързано с алуминиевите съединения в антиперспирантите на подмишниците. Уверете се, че избраният от вас продукт съдържа алуминиево съединение. Ако не стане, вероятно не работи много добре.
Уважаеми господине или госпожо, ако търсите PubMed, за да видите дали антиперспирантът под мишниците работи върху ръцете, моля, редактирайте този отговор и ни насочете към това, което открихте. Мога да одобря предложената от вас редакция.