Как мога да помогна на сестра ми да отслабне (здраве, наднормено тегло)

Здравейте хора, това е наистина изключително важно, така че сестра ми е на 14 години, висока 166 и тежи 97 килограма, между другото, аз съм на 17 години, висока 172 и 60 килограма, сега може би се чудите защо сестра ми е толкова дебела и имам нормално тегло, искам това да ти обясня сега. Така че сякаш моята сестра винаги е била, защото е по-младата от скъпата на майка ми, сестра ми винаги е имала 1-2 килограма прекалено много на ребрата си, но откакто баща ни напусна, тя се храни само от майка ми. Докато аз и майка ми ядем салата например, майка ми също обикновено е тежка, получава например тестени изделия или пържени картофи или нещо подобно, но аз имам много добри отношения със сестра ми. Тя ми каза, че псевдонимът й в училище е тоалетна с дрожди или че винаги я наричат дебело прасе се нарича тя би искала да отслабне, но не може да устои на храната на майка ни. Наистина искам да й помогна, но просто не знам откъде имате идея ?

мога

4 отговора

Тъй като тя е на 14, тя вече може да ходи на фитнес, тогава можете да я подкрепяте там. И ако не искате това, просто кажете на майка си да прави по-здравословна храна и да държи сладките неща далеч от сестра си засега и така ... И вземете със себе си само здравословна храна за училище
И тя просто трябва да направи желана цел, например фигурата, която иска
Пожелавам ти успех

Тя трябва да говори с майка ти за тормоз, за ​​желание да отслабнеш. Ако тя не смее да го направи сама, направете го заедно.

Важно е обаче и сестра ви да се сдържа по време на хранене; можете да й помогнете с това. Можете също така да спортувате заедно.

Бих говорил с майката някой път. Защото на никого не е лесно да отслабне, когато му се дава чиния пържени картофи всеки ден. Докато майка ви не се промени, ще й бъде много трудно и ще трябва да се бие още повече. Отслабването отнема много дисциплина, но когато всеки ден се изкушаваш, наистина е трудно.

Със сигурност майка ти иска само най-доброто. И тя го илюстрира за вас, като яде салата. Отсега нататък едно и също нещо просто се поставя на масата за всички.