Как мога да напълнея бързо (123749

Въпреки че не сте написали колко сте висок, не мисля, че 46 кг е опасно на 15-годишна възраст.

бързо

"Бързото" наддаване на тегло е изключително нездравословно, доколкото ми е известно. По-скоро увеличавайте приема на калории постепенно, но също така упражнявайте редовно.!

не върви по начина, по който си го представят много хора. вие сте слаби, защото от една страна това е структурно нещо, а от друга страна метаболизмът ви е бърз. дори да започнете да ядете всеки врат, няма да го вземете зрелищно, защото вероятно изгаряте калории със светкавична скорост поради бързия метаболизъм. И аз съм такава фигура, качих няколко килограма сама, откакто пия противозачатъчни.

Абсолютно разбирам, че искате повече женствени форми, но преглъщането не води до нищо добро, макс постигате с него, че напрягате храносмилателната си система и сърцето си.

предпочитам да се храня правилно, трите основни хранения трябва да бъдат, така или иначе ям веднъж на ден готвена храна. и започнете да спортувате, който развива мускулите, вие също го оформяте. ако менструацията ви е спряла, можете да опитате да използвате контрацепция. (разбира се след консултация с гинеколог)