Как мога да намаля нощните хранения Въпрос към Дорис Плат - HiPP хранителни съвети
Здравейте г-жо Плат,
синът ми е на 8,5 месеца и получава допълнителна храна от 5-ия месец. Той е много активно и заинтересовано момче. Въвеждането на допълнителни храни мина добре и той явно се наслаждава на яденето. Най-много харесва сладките каши. Но той не яде много през деня, защото получава мляко вечер, през нощта и сутринта и след това е просто добре пълен. Той използва много мляко вечер и през нощта от самото начало. Едва следобед/вечер гладът отново се увеличава. Той обича храна за пръсти (зеленчуци на пара, банан, просо, пръстени, краставица). В момента не винаги обича каши (независимо дали е домашно приготвена или в буркан). Отначало е гладен 5-6 лъжици и след това вече нищо не му харесва. Ако му дам още плодове, той ще продължи да яде. Рядко опакова вечерна каша напълно - но малко след това изпива млякото си напълно. Мисля, че той просто иска да яде сам. Вече съм мислил да не му предлагам никаква каша, а само храна за пръсти или да го ядем благоприятно за бебето, но тогава той отново ще се нуждае от повече мляко, защото само храната с пръсти наистина не го пълни.
До преди няколко дни менюто му изглеждаше така:
приблизително 5,00 - 7,00 ч. 240 мл Pre
около 11 ч. - 12 ч. Ѕ Чаша каша от GKF
около 15:00 - 16:00 Ѕ - 1 чаша GOB
около 18:00 - 19:00 няколко лъжици вечерна каша (житни люспи с предварително и малко плодове)
приблизително 19.30 ч. - 20.00 ч. 240 мл предварително
около 23:00 - 1 ч. 240 ml предварително
Тъй като той е толкова малко гладен през деня, аз просто изтънявам първата бутилка сутрин. В резултат на това той е малко по-гладен около 11 часа сутринта. Не искам да разреждам нощната бутилка, защото тогава той нямаше да спи толкова добре. Тъй като той пие толкова много мляко, промених менюто, както следва.
приблизително 5,00 - 7,00 ч. 240 ml предварително разредени (4 вместо 7 лъжици)
11.00 ч. 1 чаша GOB
приблизително 14:00 - 15:00 Ѕ - ѕ малка чаша GKF каша
приблизително 18:00 - 19:00 1 чаша GOB и храна за пръсти (зеленчуци, картофи, краставици, понякога малко месо)
приблизително 19.30 ч. - 20.00 ч. 240 мл предварително
около 23:00 - 1 ч. 240 ml предварително
1) Какво мислите за текущото меню? Какво мога да направя, за да яде повече през деня и по-малко през нощта?
2) Приблизително колко вода трябва да пие? Предлагам му вода редовно, той пие приблизително 150 мл на ден.
3) Как мога да въведа фиксирани часове на хранене? Вече го опитах с резултата, че той не беше наистина гладен и удари отново през нощта. Но бих искал, за да мога да въведа и фиксирано време за лягане. Той спи максимум 1,5 часа през деня. Ако не е ял много, той спи само 30 минути на обяд и повече следобед.
4) Има ли значение дали той пие толкова много мляко?
5) Кога може да яде хляб (може и домашно приготвен без сол), кифлички, кроасани (захар?) И гевреци?
Много благодаря предварително и най-добри пожелания
Розали784
от Rosalie784 на 25.04.2017 г., 16:20 ч
Как мога да намаля нощното хранене?
Скъпа Розали784,
прекрасно е, че вашето мъниче очевидно се забавлява с допълнителната храна.
Щастлива съм да разгледам менюто на вашето мъниче.
до 1) Тук е възможно разреждането на млякото. Обаче не бих разреждал сутрешното мляко, а бутилките през нощта. Искате да избягате от тях. И докато нощното мляко все още се предлага в това количество, разбираемо е само, че вашето малко скъпа не е много гладно през деня. Пие се добре през нощта и получава калориите си там.
Би било по-приятно за всички, ако сега това може да се обърне.
Ако искате да направите промяна сами - това е от решаващо значение преди всичко - вашето момче ще се научи, с ваша помощ, да се разбира без мляко през нощта. Покажете на вашето мъниче, че сте с него, но се опитайте да го върнете да спи без мляко. За това просто бих измъкнал млякото, така че смесвам все по-малко прах и постепенно намалявам количеството напитка. Това е чудесен начин да отучите най-малките от нощната бутилка. Това е по-добре за първите зъби.
Със сигурност ще успеете да накарате сина си да спи все по-често и по други начини. Например с музикална кутия, пухкаво одеяло с миризма на мама, поглаждане и добро придумване. Това може да не работи за една нощ и може да означава някои „неспокойни нощи“ с викове и протести за вас. Няма да го заобиколите. Милият ви е прекарал добре да свикне и няма да се откаже толкова лесно. Дайте на себе си и на скъпата си достатъчно време, за да свикнете. Например две седмици или месец, тогава ще постигнете целта заедно. И без това нищо не може да бъде принудено. Но с търпение и последователност със сигурност ще работи.
Не се чувствайте виновни, ако нямате какво да предложите през нощта. Сигурен съм, че ако вашето мъниче пие по-малко през нощта, апетитът му ще се увеличи през деня. Помогнете на сина си да намери пътя обратно към съня много повече сам. Тогава всички ще се възползвате от това, когато вие и вашата любима най-накрая можете да се наспите добре, храносмилането ще почива през нощта и освен това ще предпазва зъбите на вашето мъниче.
Винаги помнете, че има толкова много деца могат да научат много повече!
До 2) Това е страхотно. Докато синът ви пие толкова много мляко, едва ли ще развие голяма жажда за истински напитки като вода и чай. Ако храната стане по-твърда като цяло, малките първо се чувстват жадни и се научават да я утоляват все повече и повече с вода или чай. Ако млякото стане по-малко, допълнителното консумирано количество също ще се увеличи с течение на времето.
Само за вашата ориентация: Препоръката за дете на 7-12 месеца е около 400 мл течност на ден. Включено е и млякото.
Практикувайте да гледате вътре в памперса: ако памперсът е добре мокър и столът е мек, всичко ще се побере.
Вашето момче е адекватно снабдено с мляко и течността е правилна. Можете напълно да разчитате на сина си, той знае от какво се нуждае.
3. и 4.)) Разбирам, че нощите са изтощителни и че искате по-удобен ритъм. Можете да улесните пътя с няколко рамкови условия, но детето ви остава решаващо. Основните условия са: повтарящи се ежедневно ритуали, особено вечер и преди лягане, структуриране на дните по същия начин всеки ден, предлагане на достатъчно храна през деня и също така обръщане на внимание на напитки при необходимост и, с увеличаване на възрастта, не хранене с мляко при първия звуков сигнал през нощта, но от време на време опитвайте други "средства", които да придружават бебето обратно да спи (музикална кутия, тихо убеждаване, галене, гушкане с кърпа с аромат на мама, ...).
Всичко, независимо дали яденето, пиенето, сънят и т.н., са учебни процеси, които бебето ще научи чрез постоянно повтаряне. Опитайте се да направите ясно разграничение между деня и нощта в собственото си поведение. Направете само малко светлина през нощта, говорете много тихо, оставете всичко да върви гладко, без насърчение. За да може вашето мъниче да научи, че има различни периоди от деня, в които, от една страна, предимно е спал, а от друга, играе, открива и гладът се задоволява. От втората половина на годината ритъмът на глад и ситост обикновено се установява до деня по по-постоянен и регулиран начин.
В крайна сметка, трикът е просто в количеството нощно мляко. Опитайте се да намерите начин да го намалите и може би дори да го внесете в деня. Диетата все още е много тежка за млякото. На тази възраст са достатъчни 400-500 мл мляко, включително грамове млечна каша. Ако не сте кърмени, това обикновено се разделя на малка бутилка от 200-250 ml сутрин и порция млечна каша (200-250 g) вечер.
5.) На вашето мъниче е позволено да прави всичко. Що се отнася до хляба като хранене, общи препоръки за хранене на бебета предвиждат бавен преход към хляб и млечни ястия от 10-ия месец нататък. На тази възраст детският организъм вече се е развил допълнително. След това можете бавно да въведете „лека закуска“. В началото просто започнете внимателно с няколко парчета. Има и мляко.
Можете да опитате различни видове хляб. Понякога фино смлян хляб напр. Хляб от фино смляно пълнозърнесто брашно без коричка или смесен хляб и кафяв хляб. Първо отстранете кората и след това сервирайте няколко парченца хляб. Не трябва да приемате хляб, който е тежък със зърно, тъй като съществува риск бебетата да се задавят от зърното.
Разбира се, вашето момче може да отхапе кроасан. В крайна сметка като майка винаги решаваш какво има на масата.
С всичко от сърце ви желая добър апетит
Дорис Плат