Как мога (15) най-добре да загубя ширина (рамене) (да отслабна, физика)
Имам доста широки рамене и също съм изграден доста спортно . Не мисля, че това е хубаво и бих искал да бъда малко по-тесен. Какви съвети има или какво можете да направите, за да стесните по-специално раменете си? защото спортът или яденето по-малко не е от полза . благодаря предварително!:)
3 отговора
Няма да можете много да промените ширината на раменете си. Можете да работите специално с дрехи, така че раменете да не изглеждат толкова широки. (С Charlene von Monacco обикновено можете да видите как да не го правите.)).
Не можете да направите нищо по въпроса, в края на краищата, костите причиняват ширината.
Никога не съм чувал от момче, че иска тесни рамене xD
но е грозно, когато си широка като жена!
подобни въпроси
Хей
Така че имам тази типична фигура тип X, която се нарича още пясъчен часовник (широки рамене, относително тясна талия и след това отново повече по бедрата и задните части, като краката ми са доста тънки в долната част). Във всеки случай раменете ме притесняват мега, защото просто ме карат да изглеждам много по-широки. Не знам как мога да го направя по-тесен, защото отслабването всъщност не помага, е физиката ми или костната ми структура. С повече тренировки раменете се разширяват и всъщност не искам да тренирам по-малко, защото не правя толкова много с ръцете си.
Можете ли по някакъв начин да отслабнете с целенасочени тренировки или нещо друго, за да стесните раменете си?
Или имате съвет, за да ги скриете поне?
Здравейте, аз съм на 19 години и раменете ми (и тялото като цяло) са естествено малко по-широки, което според мен е добре. Искам да отслабна в близко бъдеще (5-10 кг), но се страхувам, че това ще ме стесни и че ще загубя голяма част от „ширината си“. Може да ме просветли там.
Бих искал да отслабна. Но нека преместим това настрани, за да имам широки бедра. така че не е преувеличено, но не и тясно. Мисля, че нещо с обиколка 100 см (звучи много, знам) и раменете ми също са малко широки. когато го сваля изобщо изглежда добре. с широк ханш. вероятно ли е и по-тесен? (Бих се радвал xP) Значи съм момиче (само за информация: D)
Здравейте, имам широко телосложение (широки рамене, широки гърди) и исках да попитам възможно ли е да стана тънък или тесен, тъй като съм малко по-широк. Веднъж чух нещо за ектморф, мезоморф и ендоморф (типове на тялото) и се чудя дали напр. Може ли да се промени от ендоморф в мезоморф чрез упражнения (издръжливост, силови тренировки) или всичко е безсмислено? колкото и да губя, винаги ще остана широко. Дали е така?
X-Type: ➡ Хълбоци и рамене в почти една и съща линия ➡ Големи или средни гърди ➡ Много висока и тънка талия ➡ Ярко изразени женствени бедра ➡ Пищни задни части ➡ Силни крака
H тип: ➡ Рамото и ханшът са с почти еднаква ширина ➡ Тесни рамене и ханш ➡ Малък гръден кош, тесен гръб ➡ Дълги ръце ➡ Малка талия ➡ Малки задни части ➡ Дълги крака
A-тип: ➡ Тесни рамене ➡ Малки гърди и тесни гърди ➡ Хубава тясна талия ➡ Плосък корем ➡ Проявени бедра ➡ Заоблено дъно ➡ Предимно силни бедра
V-тип: ➡ Широк гръб и широки, кръгли рамене ➡ Малко до никаква талия ➡ Хълбоците са по-тесни от раменете ➡ Леко коремче ➡ Тънки крака и прасци
О-тип: ➡ Голям бюст ➡ Не до почти никаква талия ➡ Корем ➡ Проявени бедра
Здравейте, аз съм жена и използвах много спортове (футбол, колоездене, туризъм, джогинг и др.). Във всеки случай спрях сега, защото според мен просто изградих твърде много мускули. Мъжете не са толкова към мускулестите жени, а повече към дребните жени. Няколко момчета от моето училище се подиграха, защото имам по-широки рамене и по-мускулести крака от тях.:) Преместване възможно най-малко и диети. Очаквам вашия отговор:-))
Здравейте, аз съм на 20 години, особено на ханша и раменете, баща ми винаги казва да ме дразни кечър (не знам дали е написан правилно ^^), но разбира се не изглеждам толкова зле, колкото кечър хаха тежи 1, 76 77 кила. когато отслабна, се отървам от конюшнята нещо, така че да получа тесни рамене?
lg Мисля, че не изглеждам толкова женствена и не се чувствам добре
Здравейте, аз съм на 18 години и не спортувам много. По отношение на фигурата съм изграден нормално. Разбира се, имам и малките си проблемни области, но всъщност не е лошо. Въпреки това имам много голямо тегло, което би било с наднормено тегло за моя размер. Какво може да бъде това? Имам относително широки рамене и широк таз (по отношение на костите). Майка ми каза, че такъв е случаят с мен като малко дете. Така че, моля, помогнете ми.
Имам широки бедра като мъж - раменете ми са също толкова широки, колкото ханша, но талията е по-тясна и това не изглежда много добре в цялостната картина - особено не отзад, когато носите риза. На 16 години съм и мъж Какво да правя ?
а.) Изчакайте, докато навърша 18 години и порасна - раменете обикновено се разширяват ?
б.) Изграждане на мускули на горната част на тялото сега, така че да балансира малко
Аз съм жена и имам много широки рамене. Доста съм пълничка. Може ли раменете ми просто да изглеждат широки заради цялата мазнина? Някой имал ли е опит с по-малко широки рамене, когато е отслабнал?
хей аз съм момиче на 14 години,
Аз съм естествено много слаб, но имам извивки (дъно, широки бедра, гърди) и тежа около 58 кг. Въпреки фигурата си, аз съм много неспортсменски и практически нямам сили. бих искал да се занимавам със спорт, за да ставам още по-здрав, но се страхувам да не загубя извивките си, ако отслабна.
имаш ли съвети?
През последните няколко години напълнях малко. Всъщност съм добре, но напоследък забелязвам много хора да ме гледат странно. И затова искам да отслабна и отново да имам старата си фигура. (Сравнителни снимки)
Въпреки това не съм особено атлетичен, така че лесно ли е да отслабнете, без да спортувате? Колко според вас трябва да отслабна? Трябва ли изобщо да отслабвам?
Ей, наистина бих искал да отида на фитнес, за да отслабна . но имам проблема, че не обичам да спортувам пред други спортове, чувствам се наистина неудобно и имам чувството, че ме следят . което се случва и при физическото възпитание се случва, защото аз също съм добре изграден.
Здравейте, бих искал да отработя няколко килограма, но сега също трябва да спортувате. Бих искал да знам кои спортове са забавни.
На 15 години съм, висок 1,66 м и тежа 63,2 кг. За съжаление не съм особено атлетичен и ме смущава кой ме виждате да спортувам. Теглото ми, за което мечтая, би било 58-59 кг.
Знаете ли какъв вид спорт можете да правите, който е просто забавен и не е труден за правене.