Как Лино Голдън, „осиновеният син“ на Алекс Велея, отслабна с 30 килограма за 3 месеца!
L ino Golden или „осиновеният син“ на Alex Velea, както е известен на всички, успя да свали 30 килограма само за 3 месеца. Художникът разкри каква диета спазва, за да се отърве от излишните килограми.
Алекс Велея се погрижи за Лино Голдън и го изстреля в света на музиката. Лино е от Брашов и беше с наднормено тегло, преди да се срещне с известната певица. Художникът беше хванат от Велея няколко пъти, когато яде сладкиши и ги скрива под възглавницата.
„Диетата и спортът вървят ръка за ръка. За тези, които смятат, че диетата е малка, ами не е така. Можете да направите своя собствена салата, можете да направите своя собствена пиле. През първия месец свалих 10 килограма. Сутрин мога да направя три варени белтъка до малко обезмаслено сирене, след това отивам на фитнес. След като се върна от фитнеса, пия малко протеин, приготвям пилешки гърди на скара, салата и малко ориз. Не ям много вечер. Аз диета за 6 дни и един е мамят ден. ', разкри Лино Голдън.
С добре организирана диета и редовни упражнения, Лино Голдън успя да свали 30 килограма за 3 месеца. Трансформацията е колосална и след като отслабна, познати едва го разпознаха на улицата.