Как Космин е свалил над 40 кг - Всичко за отслабването
Един ден Джорджиана ми разказа за един от пациентите си, Космин, с когото е много горда. Всичко беше само усмивка, когато той ми заговори. И така, като видях ентусиазма му и разбрах колко килограма загуби Козмин, казах, че трябва да разбера по-подробно историята му и да го опозная. Още повече, че Космин наистина искаше да сподели опита си с другите, защото знае колко трудно е да спечелите твърде много излишни килограми.
Когато дойде при д-р Джорджиана Маргарит, Козмин тежи 144 килограма на 186 см. Беше преди година, в началото на октомври. Въпреки че беше само на 22 години, той вече имаше напрежението в горната граница, а понякога дори го надвишаваше. И това не беше всичко. Почти се беше изолирал, въпреки че беше далеч от човек, който не обичаше да общува.
Но където и да отидеше, той усещаше неодобрителните погледи на другите. И това го накара да откаже да излиза с приятелите си. Нещо повече, той се беше отказал от движението. Не ходеше на фитнес от страх от същите очи, които се чувстваха така, сякаш го наблюдават навсякъде.
И така, в един момент той реши да направи промяна. И за това той осъзна, че се нуждае от специализирана помощ. Защото не ти казах, но Космин е готвач. Гответе най-прекрасните и вкусни ястия. И когато сте постоянно заобиколени от храна, е много трудно да се изправите сами пред изкушенията. Да не говорим колко сили на волята ви трябват за диета. Но ето го. И за това го поздравявам от сърце!
Космин не беше непознат за диетите. Друг път се беше опитал да отслабне. Той просто не можеше да се справи с дългосрочната диета. И нищо чудно. Кой би искал да превърне живота си в диета?
Този път обаче нещата бяха много по-различни. Каква беше тайната и как имаше такива резултати при тези условия? Тъй като всъщност Cosmin не спазва конкретна диета, но разбира, че става въпрос за промяна на начина на живот. Той избра да направи дългосрочно партньорство със здравословна и балансирана диета, в концепцията на която всеки - лекар и пациент - излезе със своята част от опита.
Д-р Джорджиана Маргарит осъзна, че най-подходящата диета за Космин е тази, създадена от него. Така че всичко, което направи, беше да му обясни от какво се нуждае тялото му, кои са здравословните храни и какво му помогна да отслабне. На свой ред Космин използва опита си като готвач и разработва свои собствени рецепти. Д-р Джорджиана Мъргарит му помогна и го насочи да направи диетите си диетични, той ги адаптира да бъдат вкусни и така свали 43 кг.!
Най-важното за Космин през целия този период, както той сам ми призна, не беше диетата. Любопитно, нали? И бихте си помислили, че всъщност най-важното е да знаете какво, кога, как и в какво количество да ядете. Разбира се, този аспект също е важен. Но когато искате да свалите над 40 килограма, определено имате нужда от повече. А за Космин това „повече“ беше подкрепата, която получаваше при всяка консултация.
По-късно Космин се отпусна и започна да идва при д-р Джорджиана Маргарит като приятел, който го изслушва и му дава съвети винаги, когато има нужда.
Най-важното нещо, което Космин научи през цялото това време, беше, че няма нищо лошо в вкуса на храната.
Можете да направите желание веднъж, но не го правите изключение, каза д-р Джорджиана Маргарит. И това е изявление, с което съм на 100% съгласен!
Друг аспект от процеса на промяна, през който премина Космин, беше приятелството с движението. Както ми каза, той никога не е бил приятел с движението. Той все още ходеше, караше велосипед, но нищо не издържа. Бавно обаче осъзна, че движението е много важно. Че без движение ще достигне до блокираща точка, откъдето няма да може да отслабне.
Така той започна да се движи. И сега това се превърна в навик, който се практикува вече една година.
Колко сте приятелски настроени към движението? Винаги ли намирате оправдания? В кое от най-честите оправдания попадате? Щракнете тук и ги идентифицирайте!
Една година след като започна диетата, през което време той отслабна с над 40 килограма (и иска да отслабне повече, да не спира до тук!), Открих оптимистичен и пълен с енергия Космин. Както самият той признава, преди да пропусне различни дейности или защото не се чувства добре, или защото не може физически да ги направи. Но сега той е готов да отговори на всяко предизвикателство.
Кръвното му налягане се коригира, без да приема никакви лекарства и той почти забрави какво е да си настинка. Той няма проблеми с гърба и винаги е усмихнат.
Животът му е взел обрат, който той харесва и се радва на всеки момент.
Искате ли да почувствате на кожата си какво е да харесваш себе си? Моят екип и аз сме тук, за да ви окажем цялата подкрепа, от която се нуждаете! Всичко, което трябва да направите, е да си уговорите среща. Ние се грижим за останалото:). *
* Резултатите варират от човек на човек. Всеки пациент може да загуби повече или по-малко тегло в зависимост от възрастта, пола, здравето и решимостта. Обещаваме да направим всичко възможно, за да ви помогнем да отслабнете здравословно и с удоволствие.!