Как Корина Данила отслабна с 20 килограма
20 килограма. Корина Данила отслабна толкова много за една година и днес говори за това какво е направила, за да постигне това представление.
„Всяка сутрин ям две яйца, обикновено много мек омлет, със купа за салата и няколко филийки по-естествена свинска пастърма. Първата закуска се състои от гръцко кисело мляко с 2% мазнина и шепа семена, на обяд имам месо, изтеглено в тиган с броколи или карфиол на пара, или салата от зеле; следобедната закуска се състои от слаб кефир, а вечерта правя салата, в която слагам или консервирана риба, или малко месо или сирене.
Вечерята е след 20 ч., Понякога дори в 22 ч., Когато се прибера след шоуто. Но не си лягам веднага, така че той има време за смилане. Тази диета е работила за мен и все още работи.
Отказах се от храните, които ме зареждат с енергия в краткосрочен план и те са калорични бомби, премахнах ухапванията около мен. Ям бавно, на малки глътки, осъзнавам процеса. Пия около 2 литра вода на ден и понякога, в петък, ходя на гладно, за да рестартирам метаболизма си. Чувствам се наистина добре, нямам онези болки в гърба, от които всичко започна, мога да стоя по петите си цял ден. И вече не възприемам тази програма като „диета“, „диета“, но тя се превърна в начин на живот. “, обяснява звездата на TVR.
В нейния случай всичко започна с ужасните болки в гърба, които всъщност я блокираха в леглото, на 13 март 2017 г.