Как Кели Озбърн отслабна с 40 килограма - AlistMagazine
Кели Озбърн, дъщерята на известния рокер Ози Озбърн, успя да свали почти 40 килограма и се гордее с новата си фигура
Кели Озбърн е по-щастлива от всякога и с гордост показва новата си фигура, по-тънка с почти 40 килограма, след като изпълнителката е поставила приоритет за здравето си. Така дъщерята на известния рокер Ози Озбърн в крайна сметка носеше размера XS на дрехите си и дори парадираше това в Instagram, където публикува снимка с етикет за дрехи, показващ размер 26 в американската система, еквивалентен на европейски XS. Кели Озбърн поема липсата на скромност и казва, че се хвали с успеха си, защото е работила усилено, за да постигне резултата, а усещането е фантастично.
Ариста сподели с феновете си планове да превърне здравето си в приоритет. „2019 беше адски трудна година. Но той беше добър и в много отношения, особено по отношение на личностното развитие. В други отношения беше много трудно. Но за добро или лошо това беше урок за мен, научих много през цялото това време. Стигнах до извода, че винаги поставям желанията и нуждите на другите над своите ”, каза Кели, която от две години се въздържа от алкохол. „2020 ще бъде моята година! Време е да се поставя на първо място и да бъда изпълнена жена, която вече няма проблеми с алкохола ", добавя звездата, която се утвърди със семейството си в риалити шоуто„ Озбърн "в началото на 2000-те.
Публикация, споделена от Кели Озбърн (@kellyosbourne) на 6 август 2020 г. в 14:44 PDT
Кели Озбърн постоянно споделяше теглото си и проблемите с пристрастяването към алкохол и наркотици. Тя често посещава няколко рехабилитационни заведения и винаги в крайна сметка замества вредните вещества с храна. „Винаги съм бил човекът, който се храни емоционално. Замених лекарствата с храна и продължих да наддавам. Когато съм разстроен, забравям за всяка диета “, каза Кели.
Звездата осъзна грешките, които е допуснала по време на участието си в риалити шоуто Dancing With the Stars. С помощта на танцовия си партньор, който й даваше съвети относно храненето, Кели се отказа от пица и пържени картофи и други мазни храни и започна да яде пуйка и салати. Той също така научи, че диета, основана на добри протеини и ниско съдържание на въглехидрати, ще му даде повече енергия и че здравословната храна, съчетана с упражнения, наистина върши чудеса.
Така Кели веднага отслабна с 10 килограма, но веднага след като шоуто приключи, теглото се върна в първоначалното си състояние и Кели бе помогната в начинанието си от треньора на майка си. Така Кели започнала да прави пешеходен туризъм няколко пъти седмично и след месец била готова да започне упражненията във фитнеса.
Кели разказва колко трудно й е било да приеме, че е имала проблем и си е дала време да стигне там, където е искала. „Не можех да понасям да се гледам в огледалото във фитнеса, мислех, че изглеждам ужасно, така че имах различен подход. Опитах се да направя това преживяване възможно най-забавно и започнах с носенето на хубава, весела екипировка. Колкото и повърхностно да изглежда, това наистина ми помогна, защото започнах да мразя начина, по който изглеждам, казва звездата. Освен това тя помоли за помощ от приятелите си, за да я поддържа мотивирана и така всички те започнаха плиометрична програма за упражнения - включваща експлозивни мускулни контракции. "Тези упражнения са много трудни, но когато ги завършите, имате чувство за постижение и когато видите резултатите ..."
Диетата се върна по правилния път и чипсовете и киселите сокове бяха заменени отново със здравословен избор. „Започнах да правя по-добри избори, но от време на време опитвах пица и бисквитки. Когато обаче се уморя, спирам. Може би са ми отнели десетилетия, за да разбера какво трябва да направя, за да спра да напълнявам, но добре, че се случи.Радвам се, че успях да отслабна по здравословен начин. Не бих си помислил след милион години, че ще бъда момичето, което се храни здравословно и се събужда през нощта, за да спортува. След като цял живот съм дебела и пълничка, вече мога да изглеждам безгрижно по бански. Иска ми се да плача, понякога “, добавя звездата.
По време на карантината си Кели прекарва време с членовете на семейството си, които от своя страна преминават през много изпитания. Брат й Джак страда от множествена склероза, а баща й Ози страда от болестта на Паркинсон.