Как Кели Озбърн отслабна с 30 килограма

По собствена воля, Кели тя е свалила 31 килограма от 2009 г. насам и е успяла да си върне самочувствието. Как е успяла, тя самата признава в скорошно интервю.

„Единственото, което мога да направя, е да бъда себе си. Аз не съм перфектен. Правя грешки. Тялото ми също не е перфектно, но го обичам такова, каквото е. "

„Никога няма да бъда перфектна и не искам това. Би било скучно. "

Най-важният урок от Кели Във връзка с промяната в живота си тя поставя здравето си на първо място, преди желанието си да бъде слаба. Накратко, тя комбинира здравословна диета с упражнения. Ежедневната й програма за упражнения включва поне половин час кардио, редувайки се с бягаща пътека или всяко друго упражнение, на което се радва през този ден: йога, пилатес, тежести.

Трик от Кели, за да избегнете нездравословните изкушения от събота вечер, е да се обличате леко и да танцувате у дома, докато приятелите ви танцуват в клуба.

След като страда от здравословен проблем през март, най-младият член на семейство Озбърн се загрижи още повече за диетата и начина на живот. Тя признава, че има и лоши дни, когато е недоволна от нея, но след това прави сравнение с нея, тази от миналото и осъзнава колко е еволюирала. Нещо повече, Кели дори не се претегля. „Ако ви харесва това, което виждате в огледалото, какъв е смисълът да се катерите по кантара?

Друг ценен съвет от Кели би бил да не се сравняваме с другите. „Ако искате да сте като Анджелина Джоли или Дж. Това няма да промени факта, че не сте. Защо не започнете да работите по-добре с това, което имате, отколкото с това, което нямате? “

---