Как Камерън Диас отслабва - Разберете каква диета има актрисата - СЪВЕТИ ЗА КРАСОТА

каква

Как Камерън Диас отслабва - разберете каква диета има актрисата

Първата стъпка, която актрисата направи, за да отслабне, беше да се откаже от пърженето и да започне да спортува, особено когато трябваше да прави ежедневни тренировки за ангелите на Чарли.

Звездата консумира въглехидрати сутрин и само протеини и зеленчуци вечер. Но нейната тайна е броят на храненията на ден, 6 хранения на ден. Ето как изглежда един диетичен ден:

08:00 - яжте протеин от пилешки гърди, яйца, броколи или ориз. Този тип хранене ще ви даде енергия, а не излишни калории.

10:00 - консумирайте протеинов шейк

13:00 - лека салата с пилешко или телешко месо

15:00 - плодове или бадеми, лешници, орехи

18:00 - омлет от белтък с домати

В допълнение към тази диета, актрисата спортува много, поне 3 пъти седмично бяга или прави пилатес в комбинация с фитнес.