Съвети и трикове за борба с апетита, когато гладът заплашва вашата диета
Съвети и трикове за борба с жаждата: когато появата на глад заплашва вашата диета.
Все повече от вас се доверяват на програмата Diet´éthique Nature & Sciences за отслабване в Тулуза, за да се чувстват на върха на фигурата си !
И все пак след период на ожесточена борба с килограмите, пълен с добри резолюции и НАЙ-накрая възнаградени усилия, не е необичайно онези желания, за които сте смятали, че са погребани, да се върнат отвъд гроба, за да ви дръпнат за крака към най-близката пекарна .
Следователно Diet’éthique Nature & Sciences идва на помощ, за да ви даде малки съвети против апетита, които, надявам се, няма да ви оставят гладни ...
Съвет за борба с апетита # 1: легнете и не правете нищо поне 5 минути !
Когато желанието за закуска ви обхване и шоколадовото блокче привлече вниманието ви, отпуснете се за няколко минути, като затворите очи, докато мислите за нещо успокояващо и приятно !
Всъщност е доказано, че 90% от позивите за храна изчезват за 5 минути, ако не се поддадете навреме.
Така че бъдете търпеливи ...
Съвет за борба с жаждата №2: лимонена вода
Лимонът, за който вече говорихме, е много ефективен анти-апетит.
Така че всичко, което трябва да направите, е да разредете два органични лимона в бутилка студена вода и да пиете от нея, когато сте гладни.