Как Юлияна Луциу е свалила 10 килограма за два месеца и половина
От Дана Арама, сряда, 21 март 2018 г., 11:35
Преди години Юлияна Луциу беше наддала много, но успя да отслабне бързо с помощта на диета, базирана на млечни продукти и зеленчуци.
30-годишната Юлияна Луциу се смята за едно от най-секси присъстващите в румънския шоубизнес. ако сега тя има еластична фигура и изглежда много добре, преди години малката сестра на Николета Луциу беше наддала доста.
Въпреки това Юлияна Луциу, която наскоро говори за мъжете в живота си, стана амбициозна и реши да отслабне. Тя не последва лек за главата си, но потърси съвета на диетолог.
Звездата е загубила излишъка от 10 килограма за период от два месеца и половина. Ядеше предимно нискомаслени кисели млека и сурови зеленчуци, но в менюто също не липсваха пиле или риба.
„Това е диета с различни храни, така че всяка седмица ядях нещо друго. Диетата се основава на много сурови млечни продукти и зеленчуци, но също така и на месо и риба, в различни комбинации, с много салати ", обясни тогава Юлияна Лучиу.
♦ 2 ДНИ - През първите два дни му беше позволено да яде салата от всякакъв вид, но без лимон и други кисели млека, различни от сутринта;
♦ 4 ДНИ - През следващите четири дни, след сутрешното хранене, той направи тричасова почивка, през която не яде нищо, а след това през целия ден яде салата, в която слага оцет, две чаени лъжички олио и варено или скара на месо;
♦ 2 ДНИ - Последваха два дни кисело мляко и салата.
♦ 4 ДНИ - През следващите четири дни, след сутрешното хранене, той направи тричасова почивка, в която не яде нищо, а след това през целия ден яде само рибна салата на скара;
♦ 2 ДНИ - Още два дни яде само кисело мляко и салати.
♦ 4 ДНИ - След това четири дни, в които след сутрешната почивка той направи тричасова почивка, в която не яде нищо и през целия ден можеше да яде месо на скара;
♦ 2 ДНИ - Отново два дни кисело мляко и салата;
♦ 4 ДНИ - През следващите четири дни той направи тричасова почивка след закуска; през останалата част от деня яде или кисело мляко с един вид плодове, или всички видове плодове и салата без кисело мляко.
„В дните, когато към салатите се добавя месо, не се добавят домати. Режимът на отслабване може да се възобнови без почивка, докато се достигне желаното тегло. Това направих два месеца и половина “, каза Юлияна Луциу.