Как j; сте наддали след интра-стомашен балон; Irène Lorient, Naturopath
Очаквам с нетърпение ендослива.
Имам страхотен спомен за пестеливостта, която топката ми беше позволила, с изключение на това, че по принцип беше огромно чуждо тяло, тежко и което се движеше в стомаха ми и трябваше да бъде отстранено в края на краищата. 6 месеца и обратно към нормалното. Така че знам къде отивам, вече имам опит с течна храна, след това на каша и т.н.
Знам, че не съм имал пориви от 7 години, но изправен пред трудностите си да загубя последните килограми от 40-те, които имах в излишък, много пъти си задавах този въпрос, за да съм сигурен.
Благодарение на спирането на булимичните импулси преминах от 110 килограма на 87 килограма. Без усилия, без разочарование. Около -1 кг на месец, много внимателно! мечтата! тогава загубата на тегло спря. Без да знам защо, тялото ми сигурно вече се е почувствало облекчено с това по-малко тегло, бях се захванал отново със спорт, без повече здравословни проблеми, перфектни анализи. В продължение на почти 3 години той се стабилизира, без да искам, на 87/88 кг. Все още беше победа за мен, който живеех само с йойо от 15-годишна възраст. И все пак бях ядосан, че тази стабилност не идва при ИТМ, подходящ за моята възраст и размер. Тези 20 кг излишни все още тежаха на коленете и глезените ми и ми пречеха да се обличам, както исках. След това реших, през 2015 г., да се постави интрагастрален балон, единственото неинвазивно решение, без белези, без целиоскопия, не осакатяващо и преди всичко обратимо, налично по това време.
След топката през 2015 г. (87 кг) и отслабване с 20 килограма (67 кг), си върнах 3 през месеца след изтеглянето (70 000).
И без да се яде много повече, отколкото с, просто преминаването от твърде малко: 600 или 700 кал, твърде малко (и не можех да се справя), към нормално. Връщането към нормалното беше твърде брутално. Тогава се опитах да издържам 70-те години, доколкото можах, с всяка покана, рожден ден и въпреки това, без импулси без насилствено хранене, кълна се, имаше 500 грама повече на скалата. Че трябваше да се опитате да елиминирате достатъчно бързо, за да не се натрупват. И там трябваше да започна да броя калории.
Моят BMR е 1450 кал и очевидно никога не съм слизал под него (освен по време на топката). Не е луд! затова опитах младите прекъсвания, като сложих всичките си 1450 кал на 2 хранения, обед и вечер. Така че няма закуска. Правейки това, издържаше горе-долу, преброих калориите си в сайт като My Fitness Pal и се справих със спорта 3 или 4 пъти седмично (без маратони, а, точно точната доза, за да се изпотя добре и да си набавя основната метаболизъм тихо) да се задържи за известно време.