Как j; са отслабнали Beslys Beauty Blog; начин на живот
11 ноември 2018 г.
Отдавна открих, че съм имал няколко излишни килограма, излишни любовни маншети, не много хармонична фигура. Не е ново и мисля, че липсата на самочувствие има нещо общо с това. Опитах почти всичко, за да загубя онези няколко килограма, които ме притесняваха. Но както често, качих още по-бързо и понякога дори по-голяма тежест ! Мисля, че последователите на плановете ще се разпознаят в тези думи.
Никога не бях дебела, нито наистина извита. Така че хората не разбират непременно защо искаме да отслабнем: „Но няма какво да губите ! ". Понякога хората дори ни се ядосват, защото просто имат чувството, че правим всичко: „Честно казано, има хора, които наистина трябва да отслабнат и вие се оплаквате от размера си 38 ? ".
Предполагам, че не е нужно да отслабвате, ако се чувствате добре с тялото си и сте здрави, независимо от вашето телосложение. Най-важното е да приеме тялото му. По същия начин хората трябва да се научат да приемат, че не всеки има еднакъв възглед за нещата. Когато я гледате отражение в огледалото е нещо, което избягваме да правим всяка сутрин, докато се обличаме, тук осъзнаваме, че трябва да направим нещо, за да приемем това тяло, в което живеем. Защото да, тялото ми е моето плик, и аз ще го нося през целия си живот, така че може и да се погрижите за него и да бъдете добри в него, не ?
Трябва да знаете, че не съм не е голяма спортистка. Тичам малко от време на време, но това е всичко, като се има предвид, че имам проучвания, които отнемат по-голямата част от свободното ми време. Следователно дните ми не са много спортни, прекарвам по-голямата част от времето си седнал пред компютър или книги. Добрата новина е, че винаги са ми казвали, че яденето на добра диета е достатъчно за загуба на телесни мазнини. Затова заложих всичко на това и накрая загубих 6 килограма за 2 месеца .
Внимание, Все още уточнявам това Нито съм диетолог, нито диетолог, Споделям само теб МОЯ опит. Така че ще ви дам 3 точки това ми помогна за загубата на тегло, което имах предвид и което имам предвид и днес, дори и след отслабване.
Спусък
За мен загубата на тегло не се случи без спусък. имах съзнание че имах няколко излишни килограма, това ме притесни, но това не беше достатъчно за иницииране на реална загуба на тегло. Този спусък ме има помогна да се вземе решение за отслабване. Няма да се лъжем помежду си, често това е събитие в живота ви, лично, което ви помага да започнете.
Важно е обаче този спусък да остане само помощ за информираността. Не трябва да се прави обосновка. Например, ако току-що сте преживели скъсване и това е вашият спусък, това прекъсване не трябва да се превърне в оправдание за загубата на тегло, просто защото след като почивката приключи, няма да имате няма повече оправдание, и тук сме ние възвърнете теглото.
Беше един от моите първи грешки. Следователно е необходимо спусъкът да остане спусък, но това мотивацията да продължите да отслабвате идва от другата страна. От своя страна мотивацията ми беше да се чувствам по-добре в тялото си, да се гордея със себе си, да мога да нося това, което исках, и именно това ми позволява да поддържам теглото си днес.