Как излишните килограми влияят на вашето здраве
Излишното тегло е не само грозно. С течение на времето се достигат метаболитни нарушения и рисковете от развитие на сериозни заболявания като диабет и рак се увеличават при хората с наднормено тегло. По този начин здравето ви се влияе като цяло от излишните килограми.
съдържание
Той насърчава хъркането и ви дава мигрена
Мазнините могат да се съхраняват във всяка област на тялото, включително врата и шията, но и в гърба. Следователно налягането може да достигне гръбначния стълб и шийната област и да доведе до болки в гърба, шията и мигрена. Проучванията ясно показват, че хората със затлъстяване страдат от главоболие много по-често в сравнение с хората с нормално тегло.
По същия начин затлъстяването е рисков фактор за сънна апнея и хъркане, симптоми, които причиняват лоша оксигенация на мозъка, което води до проблеми с паметта, генерира ниски енергийни нива и насърчава подуването на краката чрез задържане на токсини и вода. както и хипертония. Хората с наднормено тегло често имат проблеми с дишането и то не само защото се уморяват. Мастният слой оказва натиск върху белите дробове, особено по време на сън или когато човек седи по гръб. По този начин диспнея се появява по време на почивка, което може да причини състояние на хронична умора.
Повишава риска от артрит и разширени вени
Колкото повече килограми, толкова по-здрави трябва да бъдат ставите. Но това не трае вечно. С течение на времето се появява износване на ставите и рискът от артрит се увеличава с напредването на възрастта. Това води до увреждане на хрущяла, който разкрива костта, и до болки в ставите и скованост. Коленните и тазобедрените стави са най-засегнати от излишните килограми, а също така са и ставите, които веднъж оперирани за протезиране, имат най-голям риск от следоперативни усложнения.
В допълнение, мазнините насърчават образуването на разширени вени, защото запушват кръвообращението и съдовите стени натрупват холестерол. Следователно, хипертонията, причинена от атеромни плаки по съдовите стени, може лесно да бъде достигната.