Как изглежда правилното и пълноценно хранене за дете
"Да пораснеш!" - Често чувам малките. От раждането до около 18-годишна възраст децата набират ръст благодарение на хормоните на растежа, подкрепени от пълноценни протеини в храната.
Отново пледираме за малки порции, но които трябва да съдържат месо, яйца или сирене. И ние ви казваме защо лекарите забраняват вегетарианската диета до 18-годишна възраст.
Растежният хормон се секретира в малка жлеза вътре в черепа. Той действа допълнително в черния дроб, където произвежда друг хормон - IGF 1 - който действа в периферията. Във всяка клетка, т.е.
Д-р Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: "Това производство се обуславя от нормален прием на протеин, т.е. от една страна, ако имаме нормален прием на растежен хормон, но детето не яде правилно протеини или яде излишни сладкиши или сладкиши."
До 18-годишна възраст диаграмата на растежа показва как работят жлезите с вътрешна секреция. Ето защо е добре да измервате малките деца на всеки 6 месеца. И пазете данните.
Прочетете също
Хормоните на растежа са просто зидария. Тухлите са пълноценните протеини в храната. Взето от месо, яйца или сирене. Разбира се, казват вегетарианците, зеленчуците и плодовете също съдържат протеини.
Д-р Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: "Но за да осигурим здравословен и балансиран растеж на детето чрез вегетарианска диета, трябва да напълним храната му, по едно и също хранене, с всички източници на растителен протеин, което на практика е физическа невъзможност."
По-конкретно, при едно и също хранене трябва да се намерят гъби, боб, грах, леща, маслени плодове, картофи и всички пълнозърнести храни, съществуващи в природата. Това е за допълване на пържола от 100 грама или яйце.
Алина Стойка, диетолог: „Пита ме кога можем да започнем обучение по хранене при деца: с първата чаена лъжичка. Детето не може да иска определени храни, ако не е контактувало с тях.
Началото на диверсификацията при кърмачетата се прави със зеленчуци и месо. Заедно те са жизненоважни. И полезно, в правилните комбинации, особено до 18-годишна възраст. Следователно е против естествения растежен процес малките да получават само плодове, зеленчуци и зърнени храни.