Как изглежда печелившата диета на Новак Джокович, която го изкара до номер 1 в ATP?

Преди три години един от най-известните тенисисти в класацията на ATP, Новак Джокович, който в момента е в челната петица в света, взе решение за храна, което ще промени живота и кариерата му: приеме диета без глутен, информира Restomania.

диета

Въпреки че Джокович беше сред най-добрите тенисисти през 2010 г., след 3-4 часа интензивна игра в най-важните мачове в кариерата си, той се срина психически и физически. Сръбски лекар, който го гледаше в един от мачовете, в които той физически колабира, препоръча да се опита да не консумира глутен в продължение на 14 дни и това решение ще промени кариерата му.

Фактът, че той премина към безглутенова диета, разсея на Джокович тази мъгла на ума, която имаше след няколко часа интензивни тренировки. Сега той признава, че има тази умствена яснота, за да види траекторията на подадена топка със скорост над 200 км/ч.

Безглутеновата диета елиминира летаргията и умората му, въпреки че беше върхов спортист.