Как изглежда коремът на Аделина Пестриню 6 месеца след раждането

на свободата за жените, 18 февруари 2019 г., 15:58

Аделина Пестриню стана майка за първи път през август. Оттогава минаха само шест месеца, но Аделина изглежда феноменално. Тя успя да загуби всички излишни килограми, които е качила по време на бременност. Нещо повече, тя има завиден корем.

Като доказателство има изображение, публикувано от брюнетката в нейния профил в Instagram. След като прекара няколко часа във фитнеса, Аделина беше снимана в огледалото в банята и почти можете да видите квадратите на корема й, с перфектно обработен корем. Дори не казвате, че е родила. Изглежда, че диетата, която е спазвала в комбинация с тренировките, последвани от фитнес инструктор, която е започнала два месеца след раждането, наистина е направила чудеса.

"Честито! Толкова секси след бременност ",„ Имаш супер корем ",„ Изглеждаш superrrrr @ adelina.pestritu, наистина невероятно добре за относително кратко време “,„ Силует на мечтите “, написаха феновете.

Adelina Pestrițu последва somodieta

Adelina Pestrițu роди своето момиченце, Zenaida Maria, през август, чрез цезарово сечение. В своя блог тя призна, че тежи 14 килограма, но успя бързо да се отърве от тях с помощта на измислената от нея диета, базирана на сьомга, която нарича „сомодиета“.

„Somodieta е диета, която измислих по необходимост, след период от 9 месеца, в който качих 14 килограма. Амбициозен съм и искам всичко да се случи с пляскане. Все си мислех каква диета да взема. Продължих да търся в интернет, но нищо не ме задоволи и казах: ако искам да отслабна, трябва да избера от цялото си меню храна, която мога да ям всеки ден, докато отслабна. Защо всеки ден? Защото отдавна знам, че тялото не реагира, когато му дадете същото меню. Той вече няма резерви към бедрата ни. И така, тъй като много харесвам сьомгата, реших да започна диета за отслабване, базирана предимно на сьомга. И започнах да комбинирам сьомга с всеки зеленчук и особено маруля, приготвена с лимон и зехтин. Уморена и здрава ', написа Аделина в своя блог.

Как изглежда менюто за самодиета

„Разбира се, нечовешко е да ядем само сьомга от сутрин до вечер в продължение на 3 месеца. Така че сформирах следното меню:

пушена сьомга с препечен хляб и осолено масло, 2 филийки.
авокадо.
банан или зелена ябълка.
ябълков сок или цвекло.
работи и кафе с мляко с кафява захар (използвам захарин, но не мога да го препоръчам допълнително, защото знам, че не е много здравословно).

зеленчукова супа. Просто. Изстискайте половин лимон в купата. Можете също така да опитате супа с юфка или кнедли, което е прекрасно. Също и с лимон.

бадеми/кашу/грейпфрут/зелени ябълки

сьомга/скара/фурна на пара с маруля и броколи. Всичко, което е зелено, зеленчуци или плодове, консумирайте тихо.

Ако гладът продължава дори след тази вечеря, въпреки че има малки шансове, пийте домашна вода от цариградско грозде. Водата изпълва стомаха и го заблуждава. Хранели сте се за цял ден, затова бих ви препоръчал да не прибягвате до „Взимам няколко вафли, защото се храних здравословно и те не депозират“. Изключени. Вечер всичко се депозира. Ако искате да опитате сладко, правете го сутрин на гладно и до 14:00 часа “, написа още Аделина.