Как хипнозата може да подпомогне отслабването Omyzen да успее като терапевт
Как може хипнозата да придружава загуба на тегло ?
Какво е хипноза ?
Хипнозата е модифицирано състояние на съзнанието, близко до сън или медитация, което ви позволява да се приближите до несъзнаваното си, като същевременно оставате в съзнание. Това променено състояние на съзнанието позволява на субекта, докато е във връзка с другите, да се включи в друг аспект от собствения си житейски опит.
Малко история:
Използването на хипноза изглежда на хиляди години. Всъщност открихме транскрипцията на сесия за хипноза на стела от царуването на RAMSES II, която датира отна около 3000 години. Твърди се, че хипнозата е била използвана от свещеници в Древен Египет, както и в Древна Гърция, за да лекува, но и да предсказва бъдещето.
Съвсем наскоро, преди повече от два века, хипнозата стана част от медицината. Терминът "хипноза" се появява едва през 1843г, година, в която Джеймс Брейд, английски хирург, се зае да установи научната основа за разбиране на явлението, за да го демистифицира.
Във Франция няма точна правна рамка, уреждаща практиката на хипноза или EMDR (Десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите, т.е. десенсибилизация и повторна обработка на информация с движения на очите). Университетските дипломи по хипноза и EMDR не се признават от Ордена на лекарите. Поради това лекарят не е упълномощен да споменава тези практики на чинията си и/или предписанията си.
Хипнозата си проби път в различни клонове на медицината. Можем да цитираме хипноза която е разработена от Мари-Елизабет Файмонвил, професор в CHU de Liège, в края на 90-те години. Целта на хипнозата е да усили ресурсите на тревожност и аналгезия при пациентите. Той съчетава хипноза и съзнателна интравенозна седация.
Ериксонова хипноза
В САЩ д-р Mitlon H. ERICKSON (1901-1980, психиатър) разработва метод, позволяващ на всеки човек да бъде хипнотизиран. Тази техника изоставя директните предложения, използвани преди това в полза на разрешителни предложения.
„Вие не контролирате поведението на никой друг. Вие го опознавате, помагате на пациентите, като го използвате, помагате на пациентите, като ги насочвате по такъв начин, че да отговарят на техните нужди; но не работите с пациенти, за да постигнете собствените си цели. Целта е тяхното благосъстояние и ако успеете да постигнете тяхното благополучие, вие пряко влияете върху собственото си благополучие. », Милтън Ериксън
И така, Милтън Ериксън не се опитва да накара пациента да се подчини, както често се случва при традиционната хипноза. Напротив, той се стреми да помогне на пациента да получи несъзнателни отговори, да извади решения, които са били заровени в него, в несъзнателно определено „стратегически“ като положително.
Хуманистична хипноза
Хуманистичната хипноза е нова форма на хипноза, основана на използването на специфични хипнотични техники, известни като „отваряне“. Те дават възможност да се изтрие естественото разделение, което съществува между съзнателния ум и несъзнаваното.
Конкретно, човекът, който е в своето обикновено състояние на съзнание, прилагаме техниката, която би му позволила да излезе от състояние на хипноза. Продължаваме, както бихме постъпили в края на сесия за хипноза.
Актът на „събуждане“, докато тя е в „нормалното“ си състояние, много любопитно, я кара да има модифицирано състояние на съзнанието. Това включва способността да се произвеждат всички известни явления на хипноза, но с повече осъзнатост. Тогава говорим за състоянието на " повишено съзнание ".
Благодарение на своите особености, хуманистичната хипноза е терапевтична практика (стрес, сън, тегло, тютюн и др.). Но също и психотерапия (дискомфорт, депресия, двойка и т.н.). Както и коучинг (системни, задълбочени действия, които зачитат поверителността).
Ефективна ли е хипнозата при отслабване ?
Нека се върнем към основния въпрос на тази статия. Може ли хипнозата да помогне на човек да възвърне идеалното си тегло ?
Важността на определянето на причините за наднорменото тегло
На първо място е важно да разберете причините за напълняването, защото има много причини. Например човек, страдащ от хипотиреоидизъм ще види общия му метаболизъм да се забави. Това води до увеличаване на теглото. Можем също да цитираме явлението инсулинова резистентност, което се проявява по-специално чрез увеличаване на теглото без „излишък“ на таблицата. И накрая, без да са изчерпателни, случаите на значителна дисбиоза иСънна апнея може да доведе и до наддаване на тегло. В тези случаи на първо място ще се обърнем не към хипнозата.