Как готовите за носене технологии могат да ви помогнат да се подготвите за следващото посещение на лекар
Носимите технологични устройства като монитори за активност дължат своята популярност на способността си да проследяват ежедневните ви дейности, наред с други функции. Въпреки че те не са медицински изделия, предоставената от тях информация може да ви помогне при следващото ви посещение при лекар.
Какво е проследяването, извършено от тези устройства?
Всеки конфектен продукт е различен по отношение на формата и естеството на проследяваните данни. Почти всички продукти обаче проследяват определена конкретна информация.
Брой стъпки: Всяко готово за носене техно устройство служи като крачкомер, изчисляващ броя на стъпките ви, за да ви помогне да постигнете дневните, седмичните или месечните си цели.
Изминато разстояние: Въз основа на броя стъпки, повечето монитори могат също да изчислят изминатото разстояние. Например досега мониторът ми казва, че съм изминал 4554 стъпки, което се равнява на 2,5 километра. Това е чудесно, за да се постави нивото на активност в перспектива.
Похарчени калории: Познаването на броя стъпки и изминатото разстояние позволява на мониторите да изчислят колко калории са изразходвани. Приложението Блясъкът на Misfit, например се използва заедно с диетични данни от приложението MyFitnessPal за свързване на изгорените калории с консумираните калории.
Допълнителни функции на готови за носене устройства
Тъй като сме по същество през втората година на пазара на конфекция, новостите добавят още по-интересни функции.
Мониторинг на сърдечната честота: Някои готови за носене устройства, като например Fitbit Charge HR, може да проследява сърдечната Ви честота, в някои случаи непрекъснато. Така че знаете дали достигате максималната си честота, къде е вашата максимална честота и честотата на почивка, всичко това, за да изчислите по-добре разходите за калории.
Проследяване на съня: По ирония на съдбата много монитори на активността се използват и за проследяване на бездействие, не само за това колко часа спите и кога се събуждате, но и за да видите колко дълбоко и как спите. Чрез приложението Блясъкът на Misfit, например можете да зададете цел, свързана със съня ви, да видите дали сте го постигнали, колко часа спокоен сън сте имали, по кое време сънят ви е бил неспокоен, всичко това е показано на графика.
Заседнал характер: Някои носими устройства дори ви предупреждават, ако сте седнали твърде дълго или сте готови да станете сутрин и да активирате. Приложението Jaybird Reign прави още една крачка напред и изчислява степента на вариабилност на сърдечната честота, която оценява състоянието на тялото ви и ви уведомява дали сте готови да активирате или трябва да спите или почивате отново, за да бъдете в отлична форма.