Как Facebook ми помогна да отслабна
В днешно време Facebook често може да се възприема като нездравословен навик, докато прекарваме часове в проверка на емисията си с новини или качване на ненужни селфита. Но за майка с наднормено тегло, Facebook се оказа тласъкът, от който се нуждаеше, за да се изправи на крака и да се оправи.
34-годишната Трейси се отказа от всички мазни храни, след като беше ужасена от снимка, която тя публикува във Facebook след вечер с приятели.
"Качих изображението, но веднага съжалих за него. Изведнъж се разтревожих много какво ще мислят хората за мен. Как можех да си позволя толкова много?"
Именно след като напусна училище, Трейси започна да наддава. Тя се бори да контролира преяждането си след раждането на 8-годишния си син и 5-годишната си дъщеря Клои. Тогава тя беше 121 килограма.
"Преди закусвах чипс и шоколад, както и поръчки за изнасяне, когато бях през уикенда. Никога не бях динамичен и грижите за децата се оказваха трудни. Все по-сложни. Съпругът ми ми каза, че теглото ми е няма значение, но започна да подкопава морала ми. Когато пуснах снимката във Facebook, бях огорчен.
Малко след това Трейси си уговори среща с личния лекар, който потвърди, че е с наднормено тегло. Така тя се присъедини към група за отслабване, където разработи диетичен план с много специфични правила, които трайно забраняват чипса.