Как Ели Уайт е свалила 4 кг за 10 дни с най-странната салата в света - постна или мазна
Любимата солистка е променила начина си на живот през последните месеци, тя документира всичко, което означава да живееш красиво и здравословно в хармония с природата и участва в хуманитарни дейности, които подхранват душата й.
Силуетът и завидният тон днес обаче са резултат и от десетдневно лечение, което включва специална салата, създадена от шведски диетолог. Мнозина го смятат за най-странната салата в света.
„Това беше период, в който не се занимавах със спорт толкова често, колкото бих искал или имал нужда. Никога не съм бил последовател на строгите диети, защото знам какви големи шансове имате да върнете изгубените килограми, след като го завършите. Чела съм много за това какво всъщност означава здравословният начин на живот и колко е важно да поддържате баланс във всичко и да намирате радостта и щастието си всеки ден във всичко. Що се отнася до храненето, наскоро открих салата, която привлече вниманието ми и която, колкото и странно да изглежда, е толкова здравословна и ефективна, колкото и да ви създаде усещане за благополучие и да стопите килограмите там, където е необходимо. Ядях го сутрин и вечер, а на обяд избрах зелени зеленчуци с малко постно месо в продължение на 10 дни! ”, Казва Ели Уайт.
Която включва салата чудо
Радвана от резултатите, художникът реши да разкрие съставките на салатата, които й помогнаха да отслабне. Въпреки че на пръв поглед изглежда трудно да се комбинират, те се потенцират взаимно и осигуряват хранителните вещества, необходими за подхранване на тялото и детоксикацията му.
- 3 краставици със среден размер
- 325 г чери домати, разрязани наполовина
- 150 г нарязани ягоди
- 165 г грозде, разрязано наполовина
- 140 г нарязани маслини
- 150 г сирене на кубчета фета
- 50 г лешници
- 1 изцеден лимон
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка риган
- 1 чаена лъжичка мащерка
- сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
- Добавете всички съставки в голяма купа и разбъркайте, докато съставките се разпределят равномерно.
- Сервирайте веднага, но ако искате, можете да приберете покритата купа в хладилника за един час. По този начин вкусовете ще проникнат и вкусът ще бъде по-хармоничен.
„Препоръчвам ви да ядете тази салата в същия ден, защото е свежа, здравословна и много вкусна“, казва певицата.
Ели Уайт има 15-годишна музикална кариера, преди да започне соловата си кариера, солист на феномена DJ Project band. Изпълнителят пусна хитове като твоя поглед, не те търся, силата на любовта, жаждата за нас и получи трофеи като New Entry Top Hit, Best Female, Best New Act Romanian Music Awards, Best Romanian Song, Best Comeback, Girls Top Hit, Best Star, както и престижният Най-добър румънски акт, заедно с DJ Project, на MTV Europe Music Awards.